MA./Mgr Lilia Khousnoutdinova MSc – máma, dula, lektorka, návrhářka a kněžka ceremonialistka
Získala titul MSc. na LSE s diplomkou o porodnictví v Bhútánu. Asociate v Active Birth centre u Janet Balaskas, přímá žákyně M. Odenta (dula), S. Buckley (přirozený porod), L. Shrief (zpracování placenty), P. Simkin (sexualita a porod), E. Tonetti (perinatální trauma). Lektorka těhotenské jógy a Hypnoporodu. Tvůrkyně pěti knih (nejen) porodních příběhu a rituálů. Vydala českou verzi filmu Birth As We Know It. Navrhuje těhotenskou módu #ecstaticmama a tematické autorské šperky. Vede předporodní přípravu online a sponzoruje mnoho iniciativ v oboru, zejména STRP a projekty “Ať Stojí” a „Na porodu záleží“. Založila Nadační fond Propolis 33 na podporu ženských charitativních a osvětových iniciativ.
FB LiliaKhousnoutdinova | IG khousnoutdinova
Přednáška – Velký sál, sobota 21. května 2022, 14:00 – 15:30
Když do života ženy vstoupí dlouho očekávaná radostná novina a to mateřství, přináší to s sebou i velké změny. Na prvním místě je čerstvě narozené miminko a péče o něj. Jak ale zvládnout pečovat i sama o sebe? Kdo vám po porodu může pomoci, poradit a provést vás nejen šestinedělím? Jak rychle najít ten systém, abyste se v něm cítili jako rodina dobře?
___________________________________________________________________________________________________________________
Webinář, sobota 22. května 2021, 14:00 – 15:30
Těhotenství a porod jsou často vnímány jako maximálně “asexuální” záležitosti, ale není tomu tak. Sexualita a porod jsou propojené mnoha způsoby. Podíváme se na toto komplexní téma z několika různých úhlů.
💗 Partner u porodu: Nejintimnější okamžik, nebo recept na průšvih?
💗 Intimita během těhotenství a před porodem vyvolává mnoho otázek a je obklopena nespočtem mýtů a pověr. Jak prožít co nejvíce naplňující milostný život v očekávání? (Ano, občas to může znamenat, že nebude “sex”).
💗 Jak lze pracovat s intimitou při porodu? Je “orgasmický porod” jen legendou? Lze zvýšit šance na takový prožitek? Co dělá “oxytocin” a proč ho potřebujeme, jak při početí, tak při porodu a kojení?
💗 Naše sexuální historie může výrazně ovlivnit to, jak bude probíhat porod. Je dobré si být vědomá svých zkušeností a citlivě pracovat se svými “triggers” neboli spouštěči.
💗 Active Birth. Porodní poloha je nejen otázkou maximalizace pohodlí a snadného fyziologického průběhu porodu, ale může mít i hluboké psychologické souvislosti. Podíváme se na to, co jsou optimální porodní polohy, jak je střídat a čeho se vyvarovat.
💗 Na závěr… Porod může být EXTATICKÝ a krásný. Pochopení toho, jakou roli hraje sexualita je jednou z cest, jak se tomu přiblížit.
Bonus 2021
Jak je to se sexualitou v těhotenství, při porodu a po porodu? Na tyto otázky najdete odpověď v bonusovém videu.
Webinář, neděle 1. listopadu 2020, 17:30 – 19:00
Těhotenství a porod jsou často vnímány jako maximálně „asexuální“ záležitosti, ale není tomu tak. Sexualita a porod jsou propojené mnoha způsoby. Podíváme se na toto komplexní téma z několik různých úhlů.
💗 Intimita během těhotenství a před porodem vyvolává mnoho otázek a je obklopena nespočtem mýtů a pověr. Jak prožít co nejvíce naplňující milostný život v očekávání? (Ano, občas to může znamenat, že nebude „sex“).
💗 Jak lze pracovat s intimitou při porodu? Je „orgasmický porod“ jen legendou? Lze zvýšit šance na takový prožitek? Co dělá „oxytocin“ a proč ho potřebujeme, jak při početí, tak při porodu a kojení?
💗 Naše sexuální historie může výrazně ovlivnit to, jak bude probíhat porod. Je dobré si být vědomá svých zkušeností a citlivě pracovat se svými „triggers“ neboli spouštěči.
💗 Active Birth. Porodní poloha je nejen otázkou maximalizace pohodlí a snadného fyziologického průběhu porodu, ale může mít i hluboké psychologické souvislosti. Podíváme se na to, co jsou optimální porodní polohy, jak je střídat a čeho se vyvarovat.
💗 Na závěr… Porod může být EXTATICKÝ a krásný. Pochopení toho, jakou roli hraje sexualita je jednou z cest, jak se tomu přiblížit.
VIDEOBONUS ZDARMA
Těhotenství je pro ženu jedno z nejmagičtějších a i jedno z nejnáročnějších období v životě. V době těhotenství žena prochází i jednou z největších životních transformací.
Obzvláště první těhotenství může být plné překvapení a pro ženu prvorodičku také jedna velká neznámá.
Těhotenství a porod vám dokonale změní život, a to, jak se lze na tuto změnu připravit společně probereme v první části této přednášky.
V další části se zaměříme na koncept aktivního porodu. Ukážeme si, proč poloha na zádech, která se stala velmi populární rutinou, je nejméně vhodná k porodu. Na modelu pánve si ukážeme, co se děje s pánví a tělem miminka při porodu. Řekneme si, jak nejlépe využít gravitace při porodu, a společně se podíváme na konkrétní porodní polohy, které jsou pro porod vhodné.
V závěrečné části se podíváme na volby a možnosti.
Porod je ten největší seskok ze skály, který může žena ve svém životě podniknout a někde v průběhu letu doufá, že jí narostou křídla. Při porodu má žena mnoho voleb, které musí udělat – volba toho, kde rodit, s kým rodit a jak bude rodit…
Jenže, jak si správně vybrat? Jak najít to pravé pro sebe a své miminko, aby žena cítila pocit svobody a jistoty u porodu?
A po porodu?
Existuje tisíce správných cest, jak být dobrou mámou. Která z nich je ta správná?
Naučíme se hluboce naslouchat samy sobě a uctívat to, co považujeme za správné, a zároveň respektovat a oceňovat volby druhých žen.
ZRUŠENO – Velký sál, sobota 10. října 2020, 10:00 – 11:30
Porodem to nekončí, ale teprve začíná! Velmi často veškerou svojí energii a pozornost, obzvláště u prvního těhotenství, soustředíme na porod, jak ho nejlépe zvládnout a nádherně prožít. Nicméně pro velkou většinu žen ta skutečná zkouška začíná až s raným mateřstvím. Šestinedělí je totiž jedinečné v tom, že se z něj snadno může stát extatické období nebo absolutní peklo. Často je to kombinace obou. Během tohoto semináře budeme zkoumat, jak si prakticky připravit podpůrnou síť a další opěrné body tak, abychom šestinedělí mohli zvládnout s co největší lehkostí a radostí. A zároveň se podíváme na úplně jiné možnosti a nástroje, jako je třeba poporodní rituál, které nás mohou podpořit i z kapku jiné strany než pouze čistě praktické přípravy. V šestinedělí stačí málo k tomu, aby se peklo proměnilo v ráj a naopak. Stojí to za to si dopřát maximum k tomu, abychom toto neopakovatelné období mohli prožít v tom nejkrásnějším.
Webinář, pátek 22. května 2020, 18:00 – 19:30
Porodem to nekončí, ale teprve začíná! Velmi často veškerou svojí energii a pozornost, obzvláště u prvního těhotenství, soustředíme na porod, jak ho nejlépe zvládnout a nádherně prožít. Nicméně pro velkou většinu žen ta skutečná zkouška začíná až s raným mateřstvím. Šestinedělí je totiž jedinečné v tom, že se z něj snadno může stát extatické období nebo absolutní peklo. Často je to kombinace obou. Během tohoto webináře budeme zkoumat, jak si prakticky připravit podpůrnou síť a další opěrné body tak, abychom šestinedělí mohli zvládnout s co největší lehkostí a radostí. A zároveň se podíváme na úplně jiné možnosti a nástroje, jako je třeba poporodní rituál, které nás mohou podpořit i z kapku jiné strany než pouze čistě praktické přípravy. V šestinedělí stačí málo k tomu, aby se peklo proměnilo v ráj a naopak. Stojí to za to si dopřát maximum k tomu, abychom toto neopakovatelné období mohli prožít v tom nejkrásnějším.