Renata Sahani – fyzioterapeutka, 3 letý psychoterapeutický výcvik, milovnice jógy, tantry, Indie a Inda :-), zakladatelka Školy pánevního dna a autorka Metody 3×3 /55 let/

FB skolapanevnihodna | IG Škola pánevního dna

Online přenos přednášky – Malý sál, neděle 22. května 2022, 12:15 – 13:45

Rodíme pánevním dnem

Přirozené otevření svalů pánevního dna je pro porod zásadní. Jeho vědomým ovládáním můžeme předejít poporodním poraněním hráze a bude se nám tak rodit lépe a hezky. Pojďme se naučit k porodu pánevní relaxaci a vyzkoušejme, jak emoce ovlivňují nevítané napětí.

Dřívější přednášky a webináře

___________________________________________________________________________________________________________________

Bonus 2021

Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu

Milé budoucí i čerstvé maminky. Pojďte se mnou projít péči o své pánevní dno od příjemných příprav na miminko až po dobu šestinedělí. Řekneme si, jaká cvičení jsou vhodná ve kterém trimestru, dám vám tipy jak se uvolnit přímo u porodu tzv. kalhotkovým dechem :-). I po porodu je příjemné a žádoucí pánevní dno i jeho jizvu ošetřit a tělu i duši pomoct s jejich novou rolí. Metoda 3×3 je celistvá a pánevní dno Vás potřebuje. Stejně jako Vy jeho. Vždyť pánevním dnem rodíme! Cvičení jsou nejen praktická, ale také velmi smyslná a přinesou Vám užitek i radost.