Tereza Řeháková – fyzioterapeutka, cvičitelka pilates

Vystudovala magisterský obor fyzioterapie na Karlově Univerzitě v Praze. Už během studia věděla, že si vybrala správně. Svou lásku k pohybu a znalosti těla předává dál jak ve fyzioterapeutické ambulanci, tak prostřednictvím skupinového cvičení, které ji nesmírně baví. Po narození prvního dítěte bylo jednoduché se rozhodnout pro cvičení s dětmi, protože jedině tak mohla skloubit rodičovství s tím, co ji opravdu baví a naplňuje. 

V případě zájmu o individuální fyzioterapii mě kontaktujte na terezapilates@email.cz.

FB Tereza Pilates | FB Pilates s dětmi i bez nich | FB mamigym.cz

Cvičení – Útulno, úterý 17. května 2022, 17:00 – 18:00

Cvičení pro mámy s dětmi (s fyzioterapeutkou)

Lekce je určena pro všechny maminky, které si chtějí zacvičit pod dohledem fyzioterapeutky. Po těhotenství a porodu prochází tělo mnoha změnami, je tedy třeba o své tělo pečovat a pomoci mu tak k navrácení se do kondice. Fyzická pohoda je důležitá, aby si maminky mohly užívat mateřství i své oblíbené aktivity.

Na lekci je vítaná přítomnost dětí. Neočekává se, že děti budou tiše sedět a pozorovat. Rády se do cvičení zapojí nebo fungují jako ,,cvičební závaží“ maminek.

Během cvičení dbám na správné provedení cviků a správné držení těla, protože kvalita je důležitější než kvantita. Řídím se heslem: ,,Nejsme tu od toho, abychom trhaly rekordy, ale abychom si lekci užily a cítily se po ní lépe než před ní“. I s dětmi na lekci to jde!