Ing. Veronika Kubrichtová – zakladatelka a předsedkyně organizace Úsměv mámy, která podporuje ženy s psychickými potížemi v mateřství
Veronika Kubrichtová si tak moc přála stát se matkou, až ji po vytouženém porodu zaskočily urputné poporodní úzkosti. Snažila se je překonat silou vůle, aby ve finále zjistila, že to nejde. Pomoc našla až v ordinaci psychiatričky, kam by dříve nevkročila. Nakonec se vyrovnala se svými úzkostmi i s pocitem vlastního selhání a rozhodla se, že bude podporovat další ženy, které potkalo něco podobného. Založila organizaci Úsměv mámy, kterou už osmým rokem vede. Zároveň stojí v čele osvětových a komunikačních aktivit, kterým se věnuje i ve spolupráci s Národním ústavem duševního zdraví. Pravidelně se účastní pracovních skupin a dalších aktivit zaměřených na rozvoj péče o duševní zdraví a snaží se aktivně přispět ke zlepšení systému péče o psychickou pohodu matek.
Přednáška – Malý sál, pátek 20. května 2022, 19:15 – 20:45
Křehká mateřská psychika
Mateřství je krásné, ale jako každá velká změna s sebou přináší kromě lásky a radosti i těžší chvíle, o kterých se příliš nemluví. Přibližně jedna z pěti maminek navíc prožije v těhotenství nebo po porodu psychické obtíže. Aby už ženy netápaly, co se s nimi děje, vznikl Úsměv mámy. Projdeme nejčastější situace, které bývají pro maminky zdrojem stresu a nepohody, a na konkrétních příbězích popíšeme základní psychické potíže, se kterými se ženy na Úsměv mámy obracejí. Ukážeme si, proč je mateřská psychika křehká a jak ji hýčkat, aby si na nás úzkosti a deprese nepřišly.
Dřívější přednášky a webináře
___________________________________________________________________________________________________________________
Webinář, pátek 28. května 2021, 18:00 – 19:30
Křehká mateřská psychika
Mateřství je krásné, ale jako každá velká změna s sebou přináší kromě lásky a radosti i těžší chvíle, o kterých se příliš nemluví. Přibližně jedna z pěti maminek navíc prožije v těhotenství nebo po porodu psychické obtíže. Aby už maminky netápaly, co se s nimi děje, vznikl Úsměv mámy.
Na přednášce si řekneme:
Jaké jsou nejčastější mateřské těžkosti.
Jak vypadají psychické potíže a proč k nim dochází.
Jak hýčkat křehkou mateřskou psychiku a kde hledat pomoc, když už nemůžeme dál.
Zrušeno – Malý sál, sobota 10. října 2020, 16:15 – 17:45
Beseda: Mateřství může zaskočit, aneb když udeří poporodní deprese
Mateřství je krásné, ale přináší i těžké chvíle, jen o nich skoro nikdo nemluví. Maminky s depresí nebo úzkostí často čelí nepochopení svého okolí. Každý má přece někdy depku…
Deprese není depka. Deprese vás srazí na kolena, sváže černou hustou sítí, která vám zacloní všechno světlé a dobré. Je třeba si říct o pomoc. Pomoc nabízí Úsměv mámy.
Beseda s ženami, které prodělaly psychické potíže spojené s mateřstvím. Maminky vás seznámí s jejich příběhem, a prozradí, co vedlo ke zpětnému návratu do běžného života.
Doporučení blízkým, jak mamince pomoct, aby svůj stav co nejrychleji stabilizovala a zlepšila:
- Akceptujte, že je maminka nemocná. Mluvte o tom, co cítí, jaká je její adaptace na roli matky.
- Zhodnoťte očekávání od rodičovství na normální úroveň.
- Pomozte mamince co nejvíce, aby měla dobré podmínky si odpočinout, vyspat se, zrelaxovat, najíst, cvičit…
- Zajistěte krizový plán, pokud maminka necítí sílu se o miminko postarat.
- Snažte se neztratit kontakt s okolím.
- Snažte se mluvit pozitivně, chválit.
- Zkuste dát mamince prostor na oddech a zmenšení stresu – relaxace, masáž, jóga…
Pokud jen mlčky čekáte a trpíte, situaci to nijak neprospěje. Vyhledání pomoci urychlí návrat k běžnému životu a zlepší vztah s miminkem.