PŘEDNÁŠEJÍCÍ

A B C E F H CH K L M N P R S T​ Z

DOPROVODNÝ PROGRAM V útulno - A centrum

MEDAILONEK

Jsme Áčko, Váš průvodce těhotenstvím a rodičovstvím. Děláme vše pro vaše spokojené mateřství a rodičovství.

Navštivte náš útulný prostor pro Váš odpočinek a získání informací prožitkem. Připravili jsme pro Vás aktivity pro těhotné, rodiny s dětmi a všechny – pro radost a rozvoj. Nahlédněte k nám, těšíme se na Vás.

Program pro Vás tvoří lektorky A centra – těhotenského a rodinného centra se sídlem v Praze-Karlíně.

Jsme tu už 25 let! A nabízíme více jak 90 programů ročně.

 

PROGRAM

ČTVRTEK – 16. KVĚTNA

16:00 – 16:30 Mgr. Arnoštka Berousková – Hrátky s miminky do 1 roku (Hravý workshop – přirozený rozvoj zpěvem, říkadly a tancem pro rodiče s dětmi – podpora přirozeného pohybu a primární logopedie)

16:45 – 17:15 Mgr. Arnoštka Berousková – Hrátky s batolátky – 1 – 4 roky (Hravý workshop – přirozený rozvoj zpěvem, říkadly a tancem pro rodiče s dětmi – podpora socializace, rytmiky, psychomotorického rozvoje)

17:30 – 18:30 Pavla Saraswati Dasi – Harmonizace zpěvem – workshop zpěvu manter pro ženy, muže, rodiče (i s dětmi)

PÁTEK  – 17. KVĚTNA

11:30 – 12:30 Lucie Merenda a Míša Neumanová – Wellbeing v mateřství – o  cvičení, výživě a sebepéči – přednáška a workshop pro ženy těhotné a po porodu (Sebepéče nejen v šestinedělí: zásady zdravého šestinedělí, cvičení, výživa, atd.)

13:30 – 14:00 Milena Jeřábková – Cvičení s miminky, aneb jak hravě podpořit psychomotorický vývoj (0 – 12 měsíců) – pro rodiče s dětmi (0-12 měsíců)

16:00 – 17:00 Martina Kučerová – Jak se připravit na kojení – přednáška pro ženy těhotné a po porodu

17:30 – 18:30 Kateřina Beardmore – Sebepéče pro ženy pomocí tradiční čínské medicíny: Praktická doporučení, jak být trvale zdravá a vitální žena, která vycházejí z tradičních postupů

SOBOTA – 18. KVĚTNA

10:00 – 11:00 Adéla Lančová – Hypnoporod a vědomá příprava na porod – přednáška/workshop pro těhotné ženy i pro páry

13:00 – 14:00 Helena Brožíčková – Jóga v těhotenství – ukázka cvičení

cvičení na bázi jógy pro miminka od 3 měsíců po fázi plazení
cvičení na bázi jógy pro miminka lezoucí a zkoušející první krůčky
Interaktivní hudebně - BabYogová pohádka "O JENÍČKOVI A MAŘENCE"
KPZetka raného mateřství dle BabYogy

MEDAILONEK

Tandem lektorky BabYogy LENKY GAJDOŠTÍKOVÉ a všestranného hudebníka IVA VRBY můžete zažít při jejich společné tvorbě HUDEBNĚ- JÓGOVÝCH pohádek (v trochu jiném kabátku), se kterými v rámci nabídky BabYogy pravidelně vystupují a radost batolatům i dětem dělají.

LENKA GAJDOŠTÍKOVÁ 

je hlavou i srdcem projektu BabYogy, který založila před skoro 12 lety po narození svého prvního syna. Je maminkou 2 synů a jedné malé cácorky. Díky dětem a letitým zkušenostem jakožto lektorka dětské jógy, baby jógy, ale i jógy pro ženy po porodu, lásky ke k přírodě, smysluplnosti a celkovému vědomému prožitku se i podoba a lekce BabYogy neustále vyvíjí i proměňuje v rytmech přírody a novými poznatky.

IVO VRBA

IVO je táta, družinář, hudebník a milovník pravěku. Chodí po Praze s obrovským batohem plným malých nástrojů (chrastítka, bouchátka, zvonečky, dřívka, bubínky, tamburíny a jiné) a ve volné ruce třímá velký nástroj (buben, kytaru, banjo, didgeridu, trubku, roh,….). Kde se usadí, tam vypráví příběhy, zpívá, do rytmů rozpohybuje děti i dospělé. 

Lenka_Gajdostikova_babYoga_4 (1)

ANOTACE

Cvičení na bázi jógy pro miminka od 3 měsíců po fázi plazení

Cvičení na bázi jógy pro miminka lezoucí a zkoušející první krůčky

BabYoga je jedinečný koncept, který propojuje východní i západní pohled na celistvý vývoj dítěte a jeho maminky po porodu. Miminkům v rámci cviků napomáháme poznat své tělo v laskavosti a podpořit přirozený psychomotorický vývoj. Rozvíjíme jejich hrubou i jemnou motoriku a intelekt. Hravou formou představujeme barevnost života skrze vjemy přiměřeně stimulující jejich smysly. BabYoga je na pomezí cvičení a interaktivního divadelního představení. Maminkám (co nejvíce na míru) představujeme manipulaci s jejich miminkem, polohování i vhodné cviky pro konkrétní vývojové fáze. Díky vědomému a zábavnému přístupu napomáháme prohlubovat pouto mezi maminkou a dítětem. Než BabYogu pojmou do slov, lepší je si ji zažít.

Čtvrtek – 16. května – 10:00 – 11:00 – FLOW Sál

ANOTACE

Interaktivní hudebně – BabYogová pohádka „O BUDULÍNKOVI“

V trochu jiném kabátku vám i dětem představíme známou pohádku o Budulínkovi. Workshop je koncipovaný ideálně pro rodiče s batolaty nebo děti školkou i školou povinné. Budeme si vyprávět, zpívat, svět skrze chutě, zvuky, vůně poznávat. Vyzkoušíte si různé myslitelné i nemyslitelné hudební nástroje, fyzicky své tělo namáhat a do různých hravých jógových pozic se dostávat. Některé pozice jsou samostatné, jiné ideální pro rodiče s dítkem. Na workshop potřebujete jen dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci.

Čtvrtek – 16. května – 15:30 – 16:30 – Dětský koutek

ANOTACE

KPZetka raného mateřství dle BabYogy

Většinou se připravujeme na porod, ale jak si užít prvních pár týdnů i měsíců miminko tak, aby jsme sobě dodaly energii, výživu a miminku nabídly co nejhladší start do života? A co opravdu potřebuji v porodnici či jak o mimi a sebe pečovat po porodu? Toto i cviky po porodu na podporu peristaltiky, první masáže miminek, úchopy miminek ale i tipy na péči o sebe z pohledu proměny našeho těla po porodu si nastíníme na tomto workshopu z pohledu BabYogy.

Pátek –  17. května – 13:00 – 14:00 – FLOW Sál

Umění péče o miminko (a sebe) z pohledu poporodní duly

MEDAILONEK

Darja Balatková je certifikovaná poporodní dula, laktační poradkyně, lektorka baby masáží a nošení, masérka a hrdá máma čtyř synů. Specializuje se na přípravu žen na šestinedělí, kojení a sebepéči po porodu a to již v těhotenství. S vlídností pomáhá ženám v jejich nové roli matky, poskytuje emoční, informační i praktickou podporu a pomoc. Její přístup je vždy individuálně přizpůsobený s cílem posílit mateřskou intuici a podpořit celou rodinu v její nové životní etapě.

poporodni dula Darja Balatkova - Darja Balatková

ANOTACE

Přednáška „Umění péče o miminko (a sebe) v šestinedělí z pohledu poporodní duly“ je určena pro nové rodiče a pokrývá klíčové aspekty péče o novorozence. Od prvního kontaktu kůže na kůži, přes kojení podle potřeb miminka, bezpečné společné spaní, až po přebalování, nošení a koupání. Zahrnuje také rady pro manipulaci s miminkem, péči o zdraví a podporu rodičovské role. Cílem je poskytnout rodičům znalosti a sebevědomí pro vlídnou péči o dítě i o sebe.

Pátek – 17. května – 10:30 – 12:00 – SÁL 2

První dny s miminkem - kojení od samého začátku

Rebozo v těhotenství a při porodu

Barrera Jana a Tůmová Helena

MEDAILONEK

JANA BARRERA

Jana Barrera je dula, lektorka předporodní přípravy a laktační poradkyně s letitou praxí. Podporuje ženy a páry především v raných fázích mateřství. Svou práci vnímá jako poslání s obrovským přesahem.

Z Mexika dováží krásné REBOZO šátky, které ráda využívá ve své praxi pro masáže jako nástroj pro uvolnění těla a prožitek odevzdání se do jednoty.

Také vyrábí kloboučky z ryzího stříbra, které ženám ulevují při bolestivém kojení, navrhla a zrealizovala projekt BONDING šaty, které můžete na přednáškách vidět a zakoupit.

Jana Barrera portret - Jana Barrera

HELENA TŮMOVÁ

Jmenuji se Helena, jsem máma čtyř kluků, jednoho dospělého syna Davida a devítiletých trojčat Jana, Bena a Thea. Jsem certifikovaná DULA – AmmaDula Akademie. Mentorka pro nové duly AmmaDula Akademie. Jsem laktační poradkyně, lektorka Jemné Zrození / Hypnoporod v ČR. Poskytuji rebozo péči, ženskou bylinnou napářku, spinning babies, EFT terapii. Provazím rituály – předporodní, předsvatební, přivítání dítěte, tradiční mexický rituál ohně pro podporu ženského zdraví.

ANOTACE

První dny s miminkem – kojení od samého začátku

Jaké to bude, až tu bude?
Jak bude vypadat?
Jak se budete cítit?
Budete vědět, co s ním?

Přípravě na porod věnuje mnoho žen velkou pozornost, na kojení a na první dny a týdny s miminkem se ale připraví jen málokdo. Pak jsou ženy odkázány na to, co se dozví v porodnici, nebo co jim řekne rodina a kamarádky. A nemusí to být vždy to, co miminko potřebuje a co kojení doopravdy podporuje.

Na workshopu budeme mluvit o potřebách narozeného dítěte, o tom, jak kojení probíhá, co ho podporuje a jak prožít první dny, týdny a měsíce s miminkem v co největší pohodě.

Jsem laktační poradkyně s certifikací Přirozeného kojení, Laktační ligy, Mamily a jiných zahraničních organizací. Prý dělám „laktační terapie“ a i když jsem se tomu nejdřív smála, asi to sedí nejlíp. Kojení, i když známe všechny ty manuály, teorie a příručky, je především o souhře mezi ženou a jejím děťátkem a každá tato dvojice je naprostý unikát.

Pátek – 17. května – 12:00 – 13:30 – SÁL 1

ANOTACE

REBOZO je tradiční, ručně tkaný mexický šátek, který má všestranné využití ve všech fázích života ženy.
V těhotenství dodává rebozo rostoucímu bříšku oporu, ulevuje od bolesti v oblasti děložních vazů i beder. V rukou duly, porodní asistentky, nebo masérky, která s rebozem pracuje, se stává nástrojem, s jehož pomocí může miminko zaujmout optimální polohu v bříšku.
Rebozo ale využijete v jakékoliv fázi a může vás provázet celým životem.
S rebozem se na tomto workshopu seznámíte a poznáte, jak příjemné je.

Také se dozvíte, jak rebozo prakticky využít.
Naučíme vás, jak si zavinout bříško a vyzkoušíte si i některé prvky z rebozo masáže.

Na workshopu budete mít možnost si své vlastní rebozo zakoupit.

Sobota – 18. května – 10:00 – 11:30 – SÁL 1

Jaká strava je důležitá (nejen po porodu)

blahák Martina

MEDAILONEK

  • Certifikovaná koučka ICF
  • Výživová poradkyně se zaměřením na dětskou stravu, těhotenství, šestinedělí a prevenci pro zdravé energetické tělo. 
  • Nutriční a emocionální průvodkyně pro ženy.
  • Ženské kruhy „sebepoznání“
  • Projekt
  • Zůstávej živá ženo 
  • Členka tanečně-divadelního souboru Divé ženy. 
  • Máma 4 dětí. 
martina_blaha

ANOTACE

Jaká strava je důležitá (nejen po porodu)

  • Je potřeba suplementace?
  • Čemu se vyhnout a co naopak podpořit?
  • Jak objevit selský rozum, abychom se v příjmu informací neztratili. 
  • Přijďte si popovídat o jídle a rozptýlit vaše pochybnosti ať už jste po porodu a nebo ne.

Neděle – 19. května – 13:00 – 14:00 – Útulno – A centrum

Vše začíná vztahem k sobě

Bartošovi Michal a Michaela

MEDAILONEK

Michal a Michaela Bartošovi. Spisovatelé a průvodci osobnostním rozvojem se 17 letou praxí. Autoři knižních bestsellerů Smysluplné vztahy, Zrozeni k propojení, Cesta příběhů, tvůrci online programů a webinářů. Za čtyři roky se prodalo více než 85 000 výtisků jejich knih a další tisíce lidí prošli online programem a webináři.

bartosovi - Michal Bartoš

ANOTACE

Pouze opečovaný jedinec může utvořit naplňující partnerství, které vytvoří vyživující a inspirující prostředí pro dítě.

Neděle – 19. května – 14:00 – 15:30 – SÁL 1

Rodičovská není brzda pro vaší kariéru, když nechcete! Aneb jak najít svou práci snů a sama sebe

MEDAILONEK

Andrea je zakladatelka a ředitelka vzdělávací a networkingové platformy M.arter pro ženy i muže na nebo po rodičovské dovolené. Pomáhá jednotlivcům i firmám, aby pro ně rodičovská dovolená nebyla brzdou. Hlavním cílem organizace je sladit rodinný život s kariérou dle potřeb každého rodiče.

Andrea se dlouhodobě věnuje negativním dopadům rodičovské dovolené v ČR, diverzitě a inkluzi, flexibilitě práce, firemní a prorodinné politice, mentoringu a networkingu. Je zakladatelkou vzdělávací a networkingové platformy M.arter, která prosazuje myšlenku Rodičovská není brzda, když nechcete. Všechny aktivity organizace směřují k tomu, aby se pro matky malých dětí vyrovnaly podmínky na trhu práce i ve společnosti, které jsou v ČR nejhorší v EU. Statistiky a expertizy jsou její vášní, rozumí potřebám rodičů na nebo po rodičovské dovolené, protože M.arter aktuálně sdružuje největší komunitu proaktivních rodičů v ČR (17 800+ členů). 

Mentorka startupů i jednotlivců, nadšenec do inovací a tvorby komunit. Freedompreneur of the Year 2019 – Central European Startup Awards 2019. 2022 M.arter 3. místo Cen SDGs v kategorii diverzita, rovnost a inkluze. 2023 si odnesl ocenění za Inovativní zaměstnanecký benefit roku 2023 Profi HR Awards 2023. 

IMG_20240304_190909 - M. arter

ANOTACE

V rámci této inspirací nabité přednášky se dozvíte konkrétní tipy, triky a hlavně akční kroky, k tomu jak využít rodičovskou dovolenou ke svému růstu, naplánovat si a zvládnout návrat do práce, nebo změnit svůj aktuální obor abyste našly/i práci svých snů a dokázaly/i tak skloubit rodinu s kariérou. Po přednášce bude následovat prostor na vaše dotazy. Už se na ně moc těšíme.

Neděle – 19. května – 16:00 – 17:30 – SÁL 1

Artefiletika - arteterapie pro rodičovské emoce

Artefiletika - arteterapie pro bonding s dítětem v prenatálním období

Borčin Kateřina Magdaléna

MEDAILONEK

Provázím životními tématy nebo procesem vnitřního zrání pomocí artefileticky-arteterapeuticky laděných výtvarných technik v kombinaci s koučováním. Do této profese jsem vyrostla přes roli přírodovědkyně a pedagožky na VŠ i ZŠ. Zaměřuji se zejména na období těhotenství a raného mateřství. Sama jsem maminkou dvou dětí. Napsala jsem knihu Maminko maluj – arteterapie v těhotenství.

ANOTACE

Artefiletika – arteterapie pro rodičovské emoce 

Zúčastnění si zažijí, jak mohou výtvarné vyjádření svých emocí využít k tomu, aby od emočně silné situace s potomkem získali odstup, nadhled, porozumění. Workshop jim nabídne jednoduchou a výtvarně nenáročnou techniku, jak svoje emoce uchopit, kultivovat, využít jejich náboj  k přetvoření do pozitivního významu.

K účasti na workshopu nejsou potřeba žádné výjimečné výtvarné vlohy. Budeme jen čmárat a hrát si s barvami.

Čtvrtek – 16. května – 13:00 – 14:00 – Útulno – A centrum 

Artefiletika – arteterapie pro bonding s dítětem v prenatálním období

Ve workshopu se účastnice dozvědí, i prakticky vyzkouší, jak si skrz vlastní výtvarné sebevyjádření mohou tvořit a posilovat citovou vazbu s dítětem v prenatálním období. Vytvořená citová vazba je prevencí vzniku traumatu, případně snižuje jeho dopad. Tímto způsobem prenatální komunikace a pre-bondingu je možné společně projít celým těhotenstvím a připravovat se spolu mentálně a emočně k porodu.

K účastni na workshopu není potřeba žádná výjimečná výtvarná dovednost. Budeme si jen barevně hrát.

Sobota – 18. května – 11:30 – 12:30 – Útulno – A centrum  

 

Být spolu je normální

Bučinská Němečková ÁGNES a Sovová PETRA

MEDAILONEK

ÁGNES BUČINSKÁ NĚMEČKOVÁ

Ágnes Bučinská Němečková, autorka kampaně Být spolu je normální, členka výboru pro práva dítěte při úřadu vlády a pracovní skupiny pro individualizovaná práva pacientů pod pacientskou radou Ministerstva zdravotnictví. Od roku 2008 se věnuje ochraně lidských práv a od roku 20217 se zabývá ochranou práv rodičů a dětí v nemocnicích.

 

PETRA SOVOVÁ

V roce 1999 spoluzaložila Hnutí za aktivní mateřství, organizaci, která se věnuje primárně zlepšování podmínek českého porodnictví, v rámci zdravotně-právního poradenství se zaměřuje i na práva hospitalizovaných dětí a podpoře rodičů.

12 let působila na pozici ředitelky Festivalu o těhotenství, porodu a rodičovství. Lektorka sexuální výchovy v projektu Zdravé dospívání. Členka pracovní skupiny pro porodnictví při Radě Vlády pro rovnost. Věří, že dobrá komunikace a dobrá vůle mění svět.

Hnutí za aktivní mateřství vzniklo v roce 1999 jako platforma pro iniciování změn českého porodnictví – prosazuje normální porod a přátelskou porodní péči pro matku a dítě v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky.

Snažíme se, aby zdraví, bezpečí a radost z porodu byly v českých porodnicích samozřejmostí.

HAM:

– organizuje každoroční akce v rámci Světového týdne respektu k porodu

– poskytuje zdravotně-právní poradenství

– pořádá konference a školení, pravidelná setkání, videoprojekce, diskuse

– prostřednictvím projektu Zdravé dospívání nabízí kvalitní sexuální výchovu základním, mateřským a středním školám.

Hnutí za aktivní mateřství je členem mezinárodní asociace ENCA a České ženské lobby. Při své práci vychází důsledně z důvěryhodných odborných zdrojů – výsledků výzkumů, randomizovaných studií Cochrane Collaboration a doporučení WHO.

 

ANOTACE

Být spolu je normální. Všichni to víme. Co to ale znamená v praxi při hospitalizaci, ošetření nebo porodu dítěte? Je právo dítěte na přítomnost pečující osoby vymahatelné? A proč je dobré znát práva svých dětí? Přijďte si popovídat o všem co Vás k tématu hospitalizace dětí zajímá s autorkami kampaně Být spolu je normální. Muži vítání 🙂

Čtvrtek – 16. května – 10:30 – 12:00 – SÁL 2

Jak se finančně připravit na mateřství a rodičovství

čarská jana

MEDAILONEK

Finanční poradkyně, máma, cestovatelka a organizátorka největší nosicí akce v ČR – Nosicí miniveletrh. Ve financích působím od roku 2018. Mým cílem je šířit především osvětu a přístup lidí k financím.

moje_fotka - Jana Čarská

ANOTACE

Chystáte se stát rodiči či jimi už jste a nevíte, jak rodičovství finančně zvládnete? Podívejme se společně na možnosti, jak se finančně připravit a jaké nejen finanční nástrahy na vás mohou čekat.

Financí se netřeba bát, stačí jen pochopit, jak fungují a jakým způsobem s nimi každý z nás může pracovat.

Neděle – 19. května – 16:00 – 17:00 – ÚTULNO – A centra

Já, děti a emoce

MEDAILONEK

Lektorka vědomé komunikace a mindfulness Hanka Čechová se již 14 let věnuje lektorování kurzů, webinářů i individuální podpoře laskavého seberozvoje rodičů/učitelů (Jak s emocemi, Výchova bez poražených, Škola bez poražených, Respektovat a být respektován). Ve své práci využívá vědecky ověřené přístupy k rozvíjení bdělé pozornosti i zkušenosti ze své vlastní více než desetileté meditační praxe. Specializuje se na práci s emocemi a rozvíjení dovedností podporujících psychickou odolnost. V její práci ji inspiruje myšlenka „Buďme tou změnou, kterou chceme vidět u druhých.“

ANOTACE

V interaktivní přednášce se zaměříme na to, jak můžeme přistupovat ke svým vlastním emocím a k emocím dětí. Vyzkoušíme si dva režimy, ve kterých funguje naše mysl, a jak se projevují v souvislosti s emocemi. Ukážeme si, co pomáhá ke zklidňování a dočerpávání laskavé energie v každodenních situacích, i jak rozvíjet vědomý přístup ke komunikaci s dětmi dlouhodobě.

Čtvrtek – 16. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 2

CBD a jeho použití u dětí - ADHD, autismus

MEDAILONEK

Pavel Čermák působí v Zelené Zemi, konkrétně v konopné poradně, kde už roky pomáhá zákazníkům s výběrem a vhodným užíváním konopných produktů. Ke konopí se dostal již na škole, kde se dozvěděl o jeho rekreačním užívání. Následně, díky své artróze v obou kotnících, mu pod rukama prošla i konopná mast, která mu na bolesti velmi pomáhala. To ho velmi zaujalo a začal se s konopím intenzivně seznamovat.

Až jednoho dne při jízdě tramvají na přednášku, narazil na billboard, který promoval magazín Legalizace.cz. Neváhal a zakoupil předplatné. První článek si pamatuje přesně – byl o pánovi, který si díky této bylině vyléčil dědičnou rakovinu prostaty, a to byl pro něho impuls začít tuto bylinu studovat podrobněji.

Nová čísla vydání Legalizace hltal, jako žádné jiné čtivo před tím. Mezi tím si zakoupil snad všechny aktuálně dostupné publikace, zabývající se konopím a tím započalo jeho samostudium.

V Zelené Zemi vede konopnou poradnu a také se s řádnou péčí stará o velkoobchodní distribuci pro Českou republiku.

Pokud si nejste jisti s výběrem vhodného produktu či nastavením správného dávkování, neváhejte se na Pavla obrátit.

Kromě toho aktivně spolupracuje s Nadačním fondem pro Léčbu konopím.

ANOTACE

Beseda se bude zabývat hlavně účinkem nepsychoaktivního kanabinoidu CBD a jeho působení na děti. Konkrétně probereme onemocnění ADHD, autismus, dosavadní studie, naše doporučení, zkušenosti ostatních uživatelů. Prostor bude i na diskuzi.

Čtvrtek – 16. května – 10:00 – 11:30 – SÁL 1

Odpolední rande se Slávou a Monikou Černými  - Přineste své partnerské téma a pojďme o tom mluvit!

černí sláva a Monika

MEDAILONEK

Sláva Černý inspiruje chlapy k tomu, aby měli po svém boku milující ženy a pohodu v rodině jako životní standard. Monika Černá je jeho milující žena. Oba tvoří v projektu Restart muže.

IMG_3110 - Slavomír Černý

ANOTACE

Nepochopení mezi mužem a ženou vede velmi často k domácí nepohodě. Hádky a dusno jsou pak velmi často akceptovanou normou, která nikoho netěší. Pokud tento stav dlouho přetrvává, není v tom hezky nikomu a hlavně to odnášejí děti.

Lze k tomu přistupovat i jinak. Lze rozumět jak roli muže, tak i roli ženy, aby doma dlouhodobě zavládla pohoda, radost a i ten klid. Jen je třeba pochopit jak na to.

Přijďte na odpolední rande, kde budeme otevřeně sdílet, co žijeme, co nám pomáhá, jak řešíme vzájemné konflikty a co pomáhá ostatním rodinám.

Neděle – 19. května – 16:30 – 18:00 – SÁL 2

Jak na nástrahy výchovy děti (nejen) v pubertě

Černý Sláva a Veronika B.

MEDAILONEK

Sláva Černý inspiruje chlapy k tomu, aby měli po svém boku milující ženu a pohodu v rodině. Veronika B. je jeho nevlastní 12 letá dcera.

IMG_1490 - Slavomír Černý

ANOTACE

Velice často dochází k nepochopení toho, co chtějí rodiče a co chtějí děti. Mnohdy je používán křik, shazování nebo zákazy. Mnohdy rodiče přehlédnou signály svých dětí a postupně s nimi ztrácí vztah, což se naplno projevuje v pubertě.

Situace doma lze řešit i více v pohodě a klidu k vzájemné radosti všech členů rodiny. Je třeba však pochopit několik zákonitostí a principů, aby doma byla dlouhodobě pohoda.

Přijďte na workshop s mojí 12 letou dcerkou, kde společně ukážeme, co nám doma funguje, jak řešit konflikty nejen mezi sourozenci, ale i v celé rodině. Tento postup se ověřil již mnoha rodinám a vám pomůže taky.

Neděle – 19. května – 14:30 – 15:30 – Útulno – A centrum

Ceremoniální kakao a kakaová ceremonie

MEDAILONEK

Jmenuji se Lucie Dlouhá, jsem dula a ceremonialistka. Již druhým rokem pracuji s ceremoniálním kakaem a to buď rituálním způsobem nebo jej používám jako přírodní nástroj a medicínu při práci s ženami a u porodu. Péče o ženy, především v průběhu těhotenství a u porodu, je mé celoživotní poslání a ceremoniální kakao otevírá tuto péči ještě do jiných sfér co se týče komplexnosti přístupu.

lucie_dlouha

ANOTACE

Kakaová ceremonie je vhodná pro všechny, kteří se chtějí více propojit se svým nitrem. Otevřít srdce pod ochranou Mama Cacao a směrovat svou pozornost a energii přesně tam, kam je potřeba. Naladit se na prostor svého srdce a své duše, dodat energii, živiny a vitamíny svému tělu a zlepšit si náladu. Když se rituálně spojíme s kakaem, otevíráme se našemu vyššímu bytí. Cokoli změníme ve svém nitru, změní se i svět kolem nás a to rozhodně stojí za zkoušku.

Kakao je velmi jemná přírodní medicína, která vždy povzbudí naší náladu a lásku k sobě samotným a ke světu kolem nás. V těhotenství (i mimo něj) dodá potřebné minerály a vitamíny, u porodu povzbudí nebo naopak ukonejší, když je potřeba.

Přijďte ochutnat lahodný šálek ceremoniálního kakaa Cacao Amaité, které si můžete i zakoupit domů za speciální ceny.

Neděle – 19. května – 11:30 – 12:30 – Útulno – A centrum

Partner u porodu (předporodní příprava)

Dvořáková MARTINA

MEDAILONEK

Jsem certifikovanou lektorkou předporodní přípravy od společnosti Aperio, prošla jsem kurzy s různými porodními asistentkami na témata všeobecného porodnictví, podpory ženy na cestě k přirozenému porodu po císařském řezu a opečování ženy šátkem Rebozo. Nejvíc vděčná jsem za možnost učit se přímo od pana doktora Michela Odenta prostřednictvím jeho certifikovaného kurzu Paramana Doula. Mám za sebou také dva nádherné přirozené porody, které odstartovaly mé nadšení pro porodnictví a mou touhu šířit mé znalosti dál. Založila jsem projekt Umíš rodit a začala vést předporodní kurzy.

martina-dvorakova

ANOTACE

Budeme se bavit o tom, proč partner nemusí být nejlepším doprovodem k porodu, co by měl vědět, aby byl a jakým přínosem pro ženu může být, pokud u porodu je. A v neposlední řadě, proč by měl chtít u porodu být. Po této přednášce budete vědět vy i váš partner všechno k tomu, aby byla jeho přítomnost u porodu pro všechny přínosem.

Sobota – 18. května – 14:00 – 15:30 – FLOW Sál

Slavnostní křest: Jak malé knížce narostla křídla a začala létat

Jak ctít a respektovat základní potřeby těhotných a rodících žen v moderním světě

Jsme jedno: Jak po narození střežit a chránit dyádu Matka-Dítě

MEDAILONEK

Ruth Ehrhardt je matkou čtyř doma narozených dětí, jihoafrickou tradiční porodní asistentkou, certifikovanou profesionální porodní asistentkou v USA, autorkou knihy “Základní potřeby rodící ženy” (která byla přeložena do 15 jazyků) a lektorkou fyziologie porodu a porodní asistence.

Je dcerou, vnučkou a neteří porodních asistentek, takže se zdá, že pro ni tato práce byla v mnoha ohledech předurčena již od narození.

Ruth má vrozenou lásku a důvěru k porodu, ženskému tělu a moudrosti dětí. Ve své práci a lektorské výuce se zaměřuje především na střežení a ochranu prostoru pro těhotenství a porod, nikoliv na vedení či řízení samotného porodního procesu.

ANOTACE

SLAVNOSTNÍ KŘEST: JAK MALÉ KNÍŽCE NAROSTLA KŘÍDLA A ZAČALA LÉTAT  (křest je zdarma)

„Shrnout to, co je opravdu důležité, na tak malý počet stránek, je opravdu velký výkon. Doufám, že na všech pěti kontinentech si všechny těhotné ženy, porodní asistentky, duly, doktoři i všichni ostatní najdou čas, aby se seznámili s obsahem tohoto mistrovského kousku: bude to opravdový zvrat v historii porodu a tím pádem i v historii lidstva.“

– Michel Odent

Jak napovídá už samotný název, porodní asistentka Ruth Ehrhardt ve své knize zkoumá velmi srozumitelným stylem, jak lze uspokojit základní potřeby rodících žen. Bere v úvahu i jemný vliv faktorů prostředí na porod a také to, čeho by si měli být vědomi ti, kteří k porodu doprovázejí. Vychází z práce Michela Odenta a zaměřuje se velmi jednoduchým a srozumitelným způsobem na fyziologii porodu, porod samotný a poporodní období. Kniha je určena těhotným matkám i těm, kdo doprovázejí ženy k porodům, ať už v roli poskytovatele péče (lékaře, porodní asistentky, duly), nebo partnera.

Kniha byla původně napsána s myšlenkou, že půjde o jednoduchou brožurku, která se bude povalovat v nemocničních čekárnách v naději, že ji najde ten „správný“ člověk… následně byla přeložena do téměř 20 jazyků (nejnověji do češtiny!) a nadále roztahuje svá křídla lásky po celém světě.

“To bring together what is important in such a small number of pages is a feat. I hope that, on the five continents, all pregnant women, midwives, doulas, doctors, etc. will take the time to assimilate the contents of this chef d’oeuvre: it will be a turning point in the history of childbirth and therefore in the history of mankind.”

 – Michel Odent

In her book, midwife Ruth Ehrhardt very simply explores, as the title suggests, how the basic needs of labouring women can be met. It takes into consideration the subtle effect environmental factors have on labour and what those attending births need to be aware of. Drawing on the work of Michel Odent, it focuses quite plainly on the physiology of labour, childbirth and postpartum. This book is aimed at pregnant mothers as well as those attending births, whether in the capacity as caregiver (doctor, midwife, doula) or partner.

The book was initially written with the idea of it being a simple pamphlet to leave lying around hospital waiting rooms, in the hope that the ‘right’ person would find it…subsequently it has been translated into nearly 20 languages (with Czech being the latest one!) and continues to spread its wings of love around the world.

Středa – 15. května – 18:00 – HALA 13

ANOTACE

JAK CTÍT A RESPEKTOVAT ZÁKLADNÍ POTŘEBY TĚHOTNÝCH A RODÍCÍCH ŽEN V MODERNÍM SVĚTĚ

“Při porodu se nerodí pouze dítě, ale s ním i matka”

– Ruth Ehrhardt (Základní potřeby rodící ženy)

V dnešním světě je jen málo času na zastavení a zamyšlení se nad neuvěřitelným zázrakem, který ženské tělo v těhotenství vykonává. Těhotná žena je vzácná bytost, její tělo dělá fantastickou práci, když vyživuje, opečovává a nosí celou novou lidskou bytost. A když žena rodí, rodí nejenom úplně nového člověka, ale rodí také sebe sama jako matku.

Tato přednáška se zaměří na to, jaké jsou základní potřeby těhotné, rodící a novopečené matky, a na to, jak je možné tyto potřeby střežit, chránit a ctít i v rušném moderním světě.

“When a woman births, not only is a baby being born but so is a mother.”

– Ruth Ehrhardt (The Basic Needs of a Woman in Labour)

In today’s world, there is little time for pausing and reflecting on the incredible miracle that a woman’s body performs when pregnant. A pregnant woman is a precious being, her body is doing the fantastic work of nourishing, nurturing and growing a whole new human being. And when a woman births, not only is she birthing a whole new human, but she is birthing herself as a mother as well.

This talk will focus on what the basic needs are of the pregnant, birthing and new mother, and about how these needs can be guarded, protected and honoured even in the busyness of the modern world.

Sobota – 18. května – 18:30 – 20.00 – Sál 2

ANOTACE

JSME JEDNO: JAK PO NAROZENÍ STŘEŽIT A CHRÁNIT DYÁDU MATKA-DÍTĚ

Od samého počátku lidstvo zasahuje do prvního kontaktu mezi matkou a jejím dítětem. Při porodu skutečně dochází k odloučení dítěte od matky, ale pro blaho obou dvou by se toto odloučení mělo odehrát formou jemného fyziologického přechodu.

Pokud se podíváme na jiné savce po porodu, vidíme, že matka si drží své dítě v blízkosti, přičemž její tělo, její teplo a vůně jsou pro novorozence prvními zkušenostmi s novým prostředím mimo dělohu.

Matka si prošla přechodovým rituálem, kterým porod a zrození jsou, a prochází si také obrovskými fyziologickými změnami, když se poprvé setkává se svým dítětem a sama se sebou jako s matkou.

Po porodu je třeba chránit první kontakt mezi matkou a jejím dítětem. Tento vztah je jak biologický a psychologický, tak i duchovní a je pro oba dva zásadní.

Je zvláštní skutečností, že jedním z největších objevů 20. století je fakt, že dítě po narození potřebuje pouze svoji matku a nikoho jiného.

Budeme diskutovat a zkoumat, jak lze tento klíčový čas po porodu nejlépe ctít a chránit.

Since the beginning of time, mankind has interfered with the first contact between mother and baby. With birth, there is a separation that takes place for the mother and the baby, and yet there is a gentle physiological transition that needs to take place for the wellbeing of both.

If we look at other mammals after birth, we see that the mother will keep her baby close, the mother’s body, her warmth and her smells are the first experiences of the new environment outside the womb for the newborn.

For the mother, she has been through the rite of passage that is labour and birth and is also going through enormous physiological changes as she meets her baby, and herself as a mother.

After birth, the relationship between mother and baby must be protected. This relationship is both biological, psychological and spiritual and is essential to them both.

It is a strange fact, that one of the discoveries of the 20th Century, is that the baby needs only their mother after birth.

We will discuss and explore how this crucial time after birth can best be honoured and protected.

Neděle – 19. května – 18:30 – 20.00 – Sál 1 

Cvičení - Buď Vitalite femme - dýchej

MEDAILONEK

Jsem matka dvou dětí a pěti andílků, bývalá zdravotní sestra, masérka, zdravotní trenérka používající a studující fyziokoncepty, terapeut energetických drah a jsem na cestě za dokončením Oxygen advance a diagnostikem tradiční čínské medicíny.

Fascinují mě svaly, šlachy, fascie a jejich řetězení. Poznám pohmatem jejich zatuhnutí, vnímám jejich uvolnění, vnímám jejich pružnost, vnímám komplexnost.

Proto preferuji individuální přístup, manuální uvolnění v kombinaci s aktivním cvičením. Učím lidi pohyb a hlavně učím vnímat. Nabízím komplexní individuální péči k nápravě držení těla. Věnuji se maminkám po porodu i těhotným. Nabízím postrehabilitační péči. Cílem je naučit své tělo vnímat tak abyste si pomohly od prvotních bolestí, které tělo signalizuje.

ANOTACE

Objev jednoduchý způsob, jak si doplnit své rezervy energie a znovu se cítit živá a plná síly. Jsi matkou, neustále na cestě, věnuješ se svým dětem s neuvěřitelnou oddaností, ale často zapomínáš na sebe. Únavu a vyčerpání znáš dobře, ale co kdybych ti řekla, že stačí jen málo, abys znovu načerpala svoji sílu?

Představ si, že si každý den vyhradíš pár okamžiků jen pro sebe. Zastavíš se, zavřeš oči a věnuješ pozornost svému dechu, přitom si protáhneš a aktivuješ. Tohle není luxus, tohle je tvoje právo na osobní péči. A co je nejlepší? Je to návyk, který můžeš snadno začlenit do svého každodenního života.

Čtvrtek – 16. května – 14:30 – 15:30 FLOW Sál 

Láskyplné porodnictví

Fakheri Tehrani Karolína

MEDAILONEK

Pocházím z Moravy. Už v mládí jsem cítila, jak moc je způsob příchodu na svět a zároveň i odchodu z něj důležitý. Okamžik zrození pro mne byl a stále nepřestává být naprosto fascinující.Poprvé jsem u porodu doprovázela jako dula už v roce 2000. Za léta doprovázení při porodech mě ženy, děti a muži naučili, že síla, co stvořila tento vesmír, je dokonalá a ví, co dělá.

Každá žena je jedinečná. Každá rodina je jedinečná. Každý porod je jedinečný.

profilovka - Karolína Fakheri Tehrani

ANOTACE

Všichni sníme o těhotenstvích, porodech a šestinedělích, které by vypadaly, jak krásné video na sítích. Klienti se mě neustále ptají, jak je možné, že v roce 2024 není možné najít porodnici, která by reflektovala jejich představu o těhotenské, porodní a poporodní péči. Co nám chybí k tomu, abychom se mohli vydat cestou k péči o rodiny, která bude plná oxytocinu? A co můžeme každý z nás udělat, abychom pomohli tuto změnu uskutečnit?

Sobota – 18. května – 12:30 – 14:00 – SÁL 2

vážná hudba pro děti 0-3 roky s Gabrielou Vermelho

Filharmonistě - Gabriela vermelho

MEDAILONEK

Gabriela Vermelho

Skladatelka, zpěvačka, herečka, houslistka a hráčka na kvinton Gabriela Vermelho představí pestrou mozaiku klasické, filmové i lidové hudby.

 

filharmoniste

Čtvrtek – 16. května – 11:00 – 11:30 – Dětský koutek

Cvičení a pohyb po porodu

MEDAILONEK

Jmenuji se Iva Fiš(kandlová), jsem lektorka zdravotního cvičení, které už 10 let zaměřuji na správný návrat těla po těhotenství a porodu. Jsem autorkou knihy Návrat do svého těla po těhotenství a porodu.

Do svého 1. porodu jsem trávila většinu času v posilovně. Díky porodu se můj pohled na tělo po porodu změnil o 360 stupňů. Protože síla našeho středu těla po porodu je asi 1000 km před ochablým středem těla. Takže 9 měsíců se vracíme zpět do svého těla.

Vedu své studio Centrum pohybu po porodu Ivy Fiš v Praze 4, kde probíhají kurzy Pohybu po porodu i s hlídáním dětí, workshopy i individuální lekce. Vše je vhodné i 20 let po porodu. 

1iva-6920 - Iva Fiškandlová

ANOTACE

Péče o pánevní dno v prvních měsících po porodu

Cvičení zaměříme na nejproblematičtější partie způsobené těhotenstvím a porodem. Tedy pánevní dno, břicho/ diastáza a držení těla, aby záda nebolela. Lekce projdeme společně tak, aby se daly využít v domácím prostředí a byly tak užitečné klidně i 10 let po porodu.

Pátek – 17. května – 10:00 – 11:00 – FLOW Sál

ANOTACE

Péče o břicho/diastázu a záda bez bolesti

Cvičení zaměříme na nejproblematičtější partie způsobené těhotenstvím a porodem. Tedy pánevní dno, břicho/ diastáza a držení těla, aby záda nebolela. Lekce projdeme společně tak, aby se daly využít v domácím prostředí a byly tak užitečné klidně i 10 let po porodu.

Pátek – 17. května – 11:30 – 12:30 – FLOW Sál

Homeopatie AKH pro radostné těhotenství, porod a rodičovství

Mgr. Michaela Fojtíčková a Veronika Bernátková

MEDAILONEK

Mgr. Michaela Fojtíčková
K homeopatii jsem se dostala díky svému synovi, který po očkování trpěl silným kašlem a klasická medicína mu nedokázala pomoci. Zaujala mě natolik, že jsem v roce 2018 nastoupila k firmě AKH jako obchodní zástupce a poradce. Organizuji semináře, besedy, přednášky pro zdravotníky i pro veřejnost.


Veronika Bernátková
Homeopatie mě o své síle a účinnosti přesvědčila při řešení potíží mých dětí. Celý koncept české homeopatické firmy AKH mě nadchl a po vystudování homeopatické školy jsem se stala obchodní zástupkyní AKH pro Prahu a okolí, abych mohla předávat své zkušenosti a rozšiřovat povědomí o naší úžasné české homeopatii.

Miša + Verča - Buďte Zdraví

ANOTACE

Homeopatie AKH pro radostné těhotenství, porod a rodičovství
V přednášce renomované české homeopatické firmy AKH uslyšíte praktické tipy, jak se vypořádat s potížemi v těhotenství, jak se homeopaticky připravit k porodu, po čem můžete sáhnout pro lepší rekonvalescenci po porodu a jak podpořit kojení. Homeopatika jsou často pro těhotné a kojící ženy jedinou možností. Jsou bez vedlejších účinků a pomáhají bezpečně, ale účinně. Jejich použití zvládne i laik. Přednáška je vhodná jak pro těhotné, tak pro zdravotnický a podporující personál (porodní asistentky, duly, gynekology).

Pátek – 17. května – 16:00 – 17:30 – SÁL 1

Čchi-kung (cvičení)

MEDAILONEK

Lektorka jógy se zaměřením na čchi-kung. Aktuálně v druidském výcviku. Členka tanečně-divadelního souboru Divé ženy.

Miluji pohyb. Mou hodnotou je vnitřní klid – nacházení vnitřního středu a vnitřního úsměvu skrze sebepoznání.

usmev pod stromem - Marketa Habalova

ANOTACE

Spojíme se s vlastním dechem, tělem a myslí a propojíme je v spodním energetickém centru. Díky vědomému nádechu a výdechu se zpřítomníme a zakořeníme. Ucítíme naší vnitřní sílu a stabilitu a zároveň lehkost.

Pátek – 17. května – 17:30 – 18:30 – FLOW Sál

Workshop - Dechem k nalezení svého středu (těla) a pánevního dna

MEDAILONEK

Lektorka fyzio-jógy se specializací na rehabilitaci po porodu.

hodacova

ANOTACE

Během workshopu si na vlastním těle najdete střed těla (včetně pánevního dna) a jeho aktivitu pouhým dechem. Dozvíte se, proč je správný dechový vzor tak důležitý pro zacelení břišní stěny a navrácení funkce středu těla po porodu. Zkusíme si techniky, které můžete zařadit hned po porodu, ale pomohou vám nejen nacházet funkci středu těla, ale i svůj vnitřní klid, energii a kapacitu i desítky let po posledním dítěti. 

Pátek – 17. května – 14:30 – 16:00 –  SÁL 2

Zrození naděje - Jak centrum porodní asistence mění průběh porodů v okresní porodnici

MEDAILONEK

Od června loňského roku je vedoucím lékařem a zástupcem primářky nově otevřeného Centra porodní asistence v nemocnici Litoměřice. Snahou jeho týmu je implementace nejnovějších postupů v přístupu k těhotným a rodícím ženám. Prioritou je navrátit kompetence porodním asistentkám a nabídnout ženám kvalitní a erudovanou zdravotní péči bez zbytečných a omezujících intervencí při zachování plné bezpečnosti.

Petr vystudoval 1. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Gynekologie a porodnictví byla jeho jasná volba. Jeho porodnický tým nabízí jako první v severních Čechách porody do vody, které jsou v západních zemích už zcela běžné, a jako třetí porodnice v Česku nabízí ženám možnost porodu na porodním gauči. Gauč popisuje Petr jako revoluci v českém porodnictví.


Pod jeho vedením se nyní připravuje projekt samostatného porodního centra a nové porodnice, která dokáže ženám nabídnout komplexní spektrum služeb a bezpečné zázemí pro přivedení potomka na svět. Jak sám říká — porod jako doma. Jeho největším přáním je udělat z Centra porodní asistence Litoměřice špičkové pracoviště s nadregionální působností.

fotka Holba - Petr Holba

ANOTACE

Příběh iniciativy: od myšlenky po realizaci.

Jaké kroky bylo potřeba podniknout pro založení centra.
Výzvy a překážky na cestě k otevření centra.
Popis služeb a podpory, které centrum nabízí.
Profil a odbornost týmu porodní asistence.
Integrace centra do struktury a procesů porodnice.
Spolupráce s lékaři a dalším zdravotním personálem.
Výhody individualizované péče a podpory během porodu.
Osobní příběhy žen a rodin, které centrum využily.
Statistická data o změnách v průběhu a výsledcích porodů po otevření centra.

Sobota – 18. května – 16:30 – 18:00 –  SÁL 2

Jak nosit miminko v šátku a nosítku ergonomicky

MEDAILONEK

Představy o mateřství, znáte to? Já měla připravený kočár a letmé povědomí o nošení. Jaké překvapení bylo, když se mi narodilo dítě, které v součtu v kočárku strávilo za život asi dvě hodiny. A tam to všechno začalo. Většinu života se snažíte vymyslet, v jakém oboru budete podnikat, aby vás to bavilo, a pak to přijde úplně přirozeně samo. Je to krásné, naplňující a nikdy to není stejné. Jsem majitelkou e-shopu www.isatky.cz, lektorkou nošení Trageschule, ZBNB a určitě to není konec. Miluji šířit osvětu o prospěšnosti nošení a kontaktního rodičovství jakožto lidské přirozenosti.

IMG_0515 - Tereza Holdova

ANOTACE

Zajímá vás, jak nosit, aby to pro vás a vaše miminko bylo zdravé a bezpečné? Proč je vhodné miminko nosit pouze vertikálně? Jak nakojit v šátku nebo nosítku? Jaké nosítko zvolit a jak vybrat vhodný šátek? Jak oblékat miminko při nošení? Projdeme si spolu tyto a spoustu dalších otázek, které máte. Ukážu vám základní principy nošení jak v šátku, tak v nosítku. Naučíme se spolu základní úvaz šátku, a pokud budete mít zájem, moc ráda vás nechám si nošení vyzkoušet nebo poradím s úvazem či nastavením vlastní pomůcky.

Pátek – 17. května – 12:30 – 14:00 – SÁL 2

Role našeho ega při výchově dětí aneb Míň ega, víc lásky

MEDAILONEK

Jmenuju se Tereza a jsem autorka projektu Velký holky nebrečí. Jsem také lektorka efektivního rodičovství, digitální tvůrce (tvořím e-booky, webináře a kurzy) a influencerka.

Troufám si říct, že influencuju lidi k vědomějšímu způsobu života a bytí 🙂 Prošla jsem mimo jiné výcvikem kurzu Respektovat a být respektován a Výchovou bez poražených. Jsem také partnerka a máma pětileté dcery.

Moje srdcová témata jsou respektující vědomá výchova a vztahy, nenásilná komunikace, bezpodmínečná láska, emoce, zdraví a ženský well-being. Pomáhám ženám na jejich cestě mateřstvím tak, aby se jim dařilo proplouvat i tou neklidnou vodou s větším nadhledem a sebevědomím, inspiruju je k tomu, aby viděly věci trochu „jinak“. Jsem také velkou zastánkyní myšlenky, že k tomu, aby vyhrála láska nad egem, musíme začít vychovávat prvně samy sebe.

_DSC9856 - Tereza Chadimová

ANOTACE

Za těch 5 let, co jsem mámou jedné malé holčičky, jsem v sobě objevila dvě odporující se části mého já. Ta jedna je v těsném spojení s holčičky vnitřní silou – vyjadřuje to, co k ní skutečně cítím (lásku bez podmínek) a ta druhá na ni reaguje bezmyšlenkovitě, zkratkovitě, automaticky – ta první je moje skutečné já a tou druhou je moje ego.

Téměř všichni jsme byli vychováváni v prostředí, kde existovala určitá míra dogmatických pravidel a požadavků, tresty, odměny a manipulace. Všichni jsme si tak sami o sobě vytvořili pokřivený obraz toho, jací jsme a jací bychom měli být. Tenhle obraz se může zásadně lišit od toho, kým doopravdy jsme.

Máte v hlavně také ty věty jako: „To dítě by prostě mělo konečně udělat to, co se mu řekne!“ „Takhle se mnou teda mluvit nebude!“ „To už mě jako ani nepotřebuje?“ „To mám za to, co všechno pro ni dělám?“ „Říkám to naposledy!“

Kdo z nás tohle nezná?

Sklony k zlostnému sekýrování a snaha ovládat děti – to přesně jsou mimo jiné projevy našeho ega.

Jak jinak je ještě poznáme? Jak naše ego ovlivňuje to, jak se k dětem chováme? Co to vůbec je vědomé rodičovství? A proč si přeju Míň ega a víc lásky pro všechny?

Zvu vás na besedu, po které se na svoje děti začnete dívat jako do zrcadla – když budete chtít ♥

Čtvrtek – 16. května – 12:00 – 13:30 – SÁL 1

Láskyplný vztah po porodu aneb vyhněte se odcizení

MEDAILONEK

Bc. Lucie Chromá je zkušená terapeutka a mentorka žen v partnerských vztazích s více než 10letou praxí. Osobně pomohla více než 1000 klientkám. Přes 8000 žen prošlo jejími online programy a zlepšily svou partnerskou komunikaci, našly ztracenou sebehodnotu a cítí se v životě spokojenější. Věnuje se individuálním partnerským mentoringům (pro ženy i pro páry), terapiím, přednáší.

Svým klientkám poskytuje nástroje pro efektivní komunikaci s partnerem a změnu partnerské atmosféry ve vztahu, pro vědomé prožívání intimity a využívání daru ženské cykličnosti pro harmonii ve vztahu celý měsíc.

Je mámou 3,5 letého syna, s manželem tvoří spokojený pár již 10 let.

ANOTACE

Během přednášky se dozvíte, co jsou skutečné příčiny odcizování partnerů po narození dítěte. Co dělat jinak a na co si dát pozor, aby vás příchod děťátka nezačal rozdělovat.
Je důležité, aby alespoň jeden z partnerů věděl, jak na to. Proto na přednášce dostanete praktické tipy, jak tohle období projít v lásce, i když na vztah je zrovna málo času. Dozvíte se, jak spolu funkčně komunikovat, jak řešit nedorozumění – abyste neprožívali partnerskou krizi, ale krásný čas, kdy se oba dva cítíte milovaní a vaše děti s vámi. Aby narození vašeho děťátka přineslo víc lásky i do vašeho partnerském vztahu.

Neděle – 19. května – 12:00 – 13:30 – SÁL 1

Všechno na gauči od početí až po šestinedělí

Khousnoutdinova LILIA

MEDAILONEK

Spoluautorka kampaně #kozaven a zakladatelka Nadačního fondu Propolis nás provede vývojem v České republice a také přinese inspiraci pro to, co můžeme udělat na svých pracovištích, potažmo jak jako rodiče či budoucí rodiče můžeme přispět k tomu, aby se všem v republice rodilo lépe.

ANOTACE

U porodu hrají zásadní roli dva faktory. Prostředí a přístup lidí. Pobavíme se o tom, jak k lepším výsledkům porodů může značně přispět i pouhá změna vybavení porodního boxu. Zaměříme pozornost na takzvaný porodnický gauč, tedy hit, který se od října loňského roku šíří Českou republikou a zdá se, že skutečně mění určité zajeté zvyklosti.

Jak jeden kus nábytku může pomoct měnit přístup personálu a zároveň i efektivně podpořit rodící ženu v tom, aby její porod s větší pravděpodobností dopadl fyziologicky? Je to vůbec možné? Však gauč za nikoho nic neporodí.
Zároveň všechno na porodním pokoji hraje svou roli. Společně prozkoumáme moderní studie a výzkumy týkající se aktivních vertikálních porodních poloh, podíváme se na to, na jakém typu nábytku a vybavení lze v takových polohách nejsnadněji rodit a jakou roli hraje porodní pokoj v tom, zda-li žena vylučuje optimální hormony.

Změna polohy, mobilizace a vertikalizace rodící ženy je možná nejlevnější a nejefektivnější intervencí v porodnictví vůbec. Právě proto lze říct, že kampaň #kozaven, tedy výměna porodnického lůžka za gauč slaví takový úspěch. Zasazuje též porod do kontinua celého reprodukčního příběhu – od početí, které zpravidla probíhá v posteli či na gauči, až po kojení, které se též do tohoto prostředí vrací.

Z pohledu hormonů jsou početí, porod a kojení velmi propojené a mají dost podobné požadavky na to, aby vše mohlo s co největší pravděpodobností dopadnout úspěšně a ke spokojenosti všech zúčastněných. Takže gaučům zdar a jednoduchým efektivním low-tech intervencím též.

Sobota – 18. května – 16:00 – 17:30 – SÁL 2

CO MOŽNÁ NEVÍTE O LATERALITĚ (LEVÁCTVÍ/PRAVÁCTVÍ)

kodad JAN

MEDAILONEK

Jan Kodad se ve svých třiceti dvou letech dozvěděl, že je ve skutečnosti levák, o čemž do té doby neměl ani tušení. Po tom, co se úspěšně přepóloval, zaznamenal ve svém životě mnoho pozitivních změn a spousta jeho celoživotních problémů buď vymizela úplně, nebo se výrazně zmírnila. Téma laterality jej oslovilo natolik, že se jím začal zabývat více. Nyní pořádá vlastní kurzy pro takzvané skryté leváky. Je přesvědčen o tom, že objevení skutečné laterality může mnoha lidem výrazně změnit život k lepšímu.

ANOTACE

Leváků je ve skutečnosti mnohem více, než si myslíme. Velká část z nich vůbec netuší, že jsou ve skutečnosti leváci. Jak můžeme poznat, že patříme mezi takzvané skryté leváky? Jak nám může pomoci objevení skutečné laterality a následné přepólování? Proč nemusí být běžně používané testy laterality úspěšné? Jak správně vysledovat, jestli je naše dítě levák? Co když máme podezření, že máme doma tzv. skrytého leváka? Jak je to s ambidextrií a se zkříženou lateralitou?

Čtvrtek – 16. května – 14:00 – 15:30 – SÁL 1

Placenta - poporodní dar

MEDAILONEK

Jmenuji se Renáta Kosíková a jsem především manželka a maminka pěti dětí na plný úvazek. Vystudovala jsem informační management na VŠE, po prvním porodu jsem absolvovala kurz zpracování placenty, laktační poradkyně a duly. Aktuálně se nejvíce věnuji rodině, Bohu a školení nových specialistek zpracování placenty v České republice a výboru Nezávislé asociace pro enkapsulaci a zpracování placenty (NAZEP).

IMG_0333 - NAZEP z.s.

ANOTACE

Představíme Vám s kolegyněmi naši organizaci, která vznikla díky možnosti zpracování placenty. Do detailu se budeme věnovat možnostem, jak může být placenta prospěšná právě pro Vás po porodu. Určitě zodpovíme Vaše dotazy, týkající se logistiky a hygienických postupů.

Pátek – 17. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 1

Přínos gynekologické fyzioterapie v životě ženy (fyzio přednáška)
Cesta k pánevnímu dnu (cvičení)

Křížová Alexandra

MEDAILONEK

Jmenuji se Alexandra, jsem fyzioterapeutka se zaměřením na gynekologickou problematiku. Své klientky vedu k návratu zpět ke svému tělu a skrze tuto cestu k uzdravení. Techniky využívám jak při potížích s početím, tak v období těhotenství a přípravě na porod. Významnou součástí mé práce je i péče o jizvy a práce se ženami v bolestivou menstruací, endometriózou, inkontinencí a další.

mgr-alexandra-krizova-02 - Alexandra Křížová

ANOTACE

Přínos gynekologické fyzioterapie v životě ženy (fyzio přednáška)

V přednášce vám představím práci gynekologické fyzioterapeutky. Zodpovím vám otázky – kdy gynekologická fyzioterapie uzdravuje, kdy pomáhá od potíží, jak probíhá a kde hledat pomoc.

Neděle – 19. května – 10:00 – 11:00 – Útulno – A centrum

ANOTACE

Cesta k pánevnímu dnu (cvičení)

V praktickém bloku si ukážeme jak je důležité pánevní dno a jak ho probudit k životu a začít vnímat a také posilovat.

Neděle – 19. května – 16:00 – 17:00 – FLOW Sál

Péčí k sebevědomí aneb jak se zorientovat v nabídce vyšetření v těhotenství, informovaně si vybrat a zároveň nic nepodcenit

MUDR. Lešková KRISTÝNA

MEDAILONEK


Jsem lékařka pro ženy s téměř čtyřletou praxí na gyn-por oddělení a ročním působením na neonatologii. Díky tomu jsem měla jedinečnou možnost poznat perinatologickou péči z obou stran, tedy jak z pohledu gynekologů, tak dětských lékařů. Mnohokrát jsem byla součástí situací, které neměly jednoduché řešení a otevíraly pro ženu a její rodinu různé možnosti péče. V těchto situacích se mi velmi osvědčil respektující a provázející přístup, se kterým se snažím přistupovat ke každé ženě. Na svém pracovišti působím také jako zdravotnický intervent, zejména při perinatální ztrátě, a jako peer podpora žen s psychickými obtížemi v těhotenství nebo po porodu.

20240310_151532 - Kristýna Lešková

ANOTACE

V přednášce projdeme všechna doporučená vyšetření v těhotenství (ultrazvukové screeningy, odběry krve, stěr na GBS, OGTT) včetně genetických vyšetření (např. panorama test, amniocentéza), jejich indikace, očekávaný přínos a rizika. Na základě představených informací byste měla být schopná si zvolit vyšetření, která si v těhotenství přejete absolvovat a vědět proč.

Sobota – 18. května – 14:00 – 15:30 – SÁL 1

Fyzioterapie pro zlepšení kvality milostného života po porodu

MAAT CENTRUM - Chuchutová Lenka

MEDAILONEK

MAAT centrum je centrum specializované fyzioterapie pro ženy. Pečujeme o ženy s gynekologickými a uro-gynekologickými problémy a ženy v těhotenství. Naším cílem je přinášet do české společnosti nejenom kvalitní fyzioterapii, ale i holistický přístup ke zdraví. Lenka Chuchutová je majitelkou centra a naší hlavní fyzioterapeutkou. Specializuje se na gynekologickou problematiku s celostním přístupem, je lektorkou Školy pánevního dna, tanečnicí, muzikantkou, kněžkou, a průvodkyní žen. Věnuje se především ženám s chronickými pánevními bolestmi, endometriózou, těhotným a s problémy v sexuální oblasti. Zabývá se také osvětovou činností, přednáší pro laickou i odbornou lékařskou veřejnost.

DSC01339-2-Enhanced-NR2 - Lenka Chuchutová

ANOTACE

Po porodu se téměř veškerá pozornost přesune na stav a prospívání miminka a komfort a kondice maminky jsou poněkud opomíjené. Těhotenství a porod jsou ale pro vaše tělo velice náročné a je dobré dopřát si pro zotavení náležitou péči. Ošetření případného porodního vaginálního poranění, jizvy po epiziotomii (nástřihu) či jizvy po císařském řezu, harmonizaci stavu pánevního dna i ostatních svalových souher a řešení diastázy jsou zásadní pro váš zdravotní stav, sexualitu a celkově životní komfort. Neopečované fyzické poranění či psychické trauma z porodu vám do života může přinést mnoho nesnází, a to především v intimní a sexuální oblasti. Specializované fyzioterapeutické techniky vám ale mohou ulevit od vašich obtíží a pomohou vám vrátit rozkoš do života.

Neděle – 19. května – 10:00 – 11:30 – SÁL 1

Fyzioterapie v těhotenství

MAAT CENTRUM - Jarolímová Veronika

MEDAILONEK

MAAT centrum je centrum specializované fyzioterapie pro ženy. Pečujeme o ženy s gynekologickými a uro-gynekologickými problémy a ženy v těhotenství. Naším cílem je přinášet do české společnosti nejenom kvalitní fyzioterapii, ale i holistický přístup ke zdraví. Veronika Jarolímová se jako fyzioterapeutka v našem centru specializuje se na ženy s chronickými pánevními bolestmi, těhotné a jejich následnou péči po porodu jak přirozeným, tak císařským řezem. Její práci velmi ovlivňují mimo jiné osteopatické přístupy. Mimo jiné si také ráda rozšiřuje obzory i v zahraničí. Jednak intenzivní spoluprací se zahraničními kolegy, ale také měla možnost vyjet na stáž do Portugalska a Itálie, kde se naučila pracovat s fasciálním systémem.

DSC00431 - Lenka Chuchutováveronika

ANOTACE

Těhotné ženy někdy trápí řada bolestí a obtíží s pohybovým aparátem, které se mohou zdát v ten moment neřešitelné. Často uslyší pouze „to musíte vydržet do porodu“. Není tomu tak! Cílenou a šetrnou fyzioterapií je možné řadu obtíží zmírnit, nebo dokonce eliminovat. Bolesti zad a krku, kyčlí, kostrče a spony stydké, pocit těžkého břicha, či dušnost. To vše je možné možné fyzioterapií ovlivnit a řešení je často velmi jednoduché a rychlé. Velkým benefitem je také příprava vašeho těla na porod. V této přednášce se dozvíte, jaké možnosti fyzioterapie nabízí, jaká pro vás mohou být nápomocná režimová opatření a jaké jsou naše zkušenosti z praxe.

Sobota – 18. května – 10:30 – 12:00 – SÁL 2

Když jsou v tom muži s námi

MEDAILONEK

Jmenuji se Lucie, jsem matkou tří synů a žiji v Kroměříži, kde také působím jako dula, laktační poradkyně a lektorka Školy pánevního dna a kurzů zaměřených na zdravých pohyb. Provázím ženy během těhotenství, pomáhám s vědomou přípravou na porod a s péčí v šestinedělí. Mým cílem je, aby šly ženy k porodu sebevědomé, s důvěrou v sebe, svoje tělo i miminko, a těšily se na porod jako na zážitek, který v sobě nese obrovský potenciál pro další osobní růst.
Důraz kladu nejen na psychickou a mentální stránku, protože 90% všeho je v naší hlavě (ať už je to porod nebo kojení), ale i na stránku fyzickou – proto se ve velké míře věnuji cvičení pánevního dna, které je vhodné pro všechny ženy bez rozdílu, a zdravého posilování a zpevňování středu těla od základu.
Ženy, kterým se věnuji, vědí, jak o sebe pečovat, jak zůstat fit v těhotenství, jak být připravené na porod po všech stránkách, co dělat v šestinedělí, jak se o sebe starat po porodu a navrátit své tělo do původní kondice. Ve velkém mluvím také o tématu, jak být spokojenou mámou a mít stále sebe na prvním místě.
Mateřství je velmi požehnané, ale i náročné období, a proto jsem tady, abyste se měly vždy na koho obrátit, ať už jde o cokoliv, protože na počátku záleží…

IMG_0050 (1) - Lucie Machalová

ANOTACE

Když jsou v tom muži s námi. Jasně a prakticky pro muže a ženy. O porodu, šestinedělí, ženské psychice a raném rodičovství. Co žena potřebuje, jak to společně zvládnout a zůstat stále plnohodnotnými partnery.

Pátek – 17. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 2

Antikoncepční balanc

Makrlíková Kateřina

MEDAILONEK

Antikoncepcí se zabývám od roku 2010. Mým hlavním tématem jsou antikoncepční pesary – od začátků, kdy jsme s kolegyní prodávaly americký FemCap, po vývoj vlastního kloboučku. Spoluzaložila jsem spolek Nehormonálka.cz, který informuje o všech dostupných možnostech antikoncepce. Prvních deset let jsem se o antikoncepci intenzivně zajímala, četla odborné studie a dokonce jsem se zúčastnila konference Evropské společnosti pro kontracepci s výsledky z vyhodnocení odpovědí z poradny. Potom jsem vyhořela a teď se k antikoncepci postupně opět vracím. Jsem žena, která má děti, a jsem ve věku, kdy bych mohla mít další, ale s ohledem na svůj věk už nechci. Jsem tedy sama o sobě ideální „materiál“ pro antikoncepci 🙂

Katerina Makrlikova

ANOTACE

Pro jakou antikoncepci se rozhodnout? Která je nejúčinnější? Jaké vůbec jsou možnosti? A existují nějaké finty, jak se nestat otrokem své plodnosti? Ráda se s vámi podělím o své znalosti a zkušenosti, kde člověk může polevit a kde naopak nesmí přistoupit na kompromis. Těším se na vás!

Neděle – 19. května – 12:30 – 15:00 – SÁL 2

Proč je sebevzdělávání v prvním roce po porodu nezbytné a jak na něj?

Mámy spolu – mateřské skupiny

MEDAILONEK

Petra Mrázová

Od roku 1995 pracuji jako porodní asistentka na porodním sále a v gynekologické ambulanci. Od roku 2007 se věnuji komunitní péči, pořádám individuální předporodní kurzy, pečuji o ženy po porodu v domácím prostředí a poskytuji laktační poradenství. Setkala jsem se se stovkami žen, kterým chyběl jednotný zdroj odborných informací týkajících se raného mateřství. Často tak narážely na nepodložené a nevhodné zdroje. Zmatek a nejistota z toho, zda dělají vše správně, často vedla ke snížení sebedůvěry a psychické nepohodě. Proto jsem se připojila k iniciativě Mámy spolu, která se zasazuje o vznik podpůrných mateřských skupin.

petramrazova

ANOTACE

Ženy se po porodu často ocitají v situaci, kdy se musí samy popasovat s výzvami
mateřství a složitě hledat odborné informace a zdroje tak, aby ohlídaly zdraví svoje i
svého dítěte. Pomoci mohou podpůrné mateřské skupiny, které již dlouhodobě fungují v zahraničí. Jejich základem je skupinové vzdělávání pod vedením odborných lektorek, které nejenom přispěje ke zvýšení mateřských kompetencí čerstvých maminek, ale pomůže i vzájemné podpoře žen s dětmi narozenými ve stejné době. Na workshopu vás seznámíme s klíčovými tématy pro období jednoho roku po porodu a poradíme vám, jak se zachovat v případě, že zaregistrujete potenciální problém u vás či vašeho miminka.

Pátek – 17. května – 14:30 – 15:30 – FLOW Sál 

Rozkvétající dívka aneb jak připravit dceru na menstruaci

Marešová Kateřina

MEDAILONEK

Katka je certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, měsíční matka Moon Mother® a šťastná máma čtyř dětí narozených během čtyř let.
Pomáhá ženám i dívkám naučit se rozumět ženskému tělu a jeho proměnlivým potřebám, zamilovat si menstruaci a využívat darů a schopností, které ženě přináší její cyklická podstata.
Učí o menstruaci a ženském cyklu na školách a vede kurzy pro mámy a dcery po celé ČR. Je autorkou knihy „Na vlnách ženy: praktický laskavý průvodce o ženském cyklu pro všechny ženy a dívky“, e-průvodce „Jak připravit dceru na první menstruaci“ a online kurzu pro dívky o ženském cyklu „Rozkvétající dívka“.

ANOTACE

Laskavé a praktické povídání o tom, jak připravit dceru na vstup do světa ženství a ženské proměnlivosti. Během přednášky se zaměříme na témata:

  • Proč toto téma s dcerou vědomě otevírat, aneb v čem všem spočívá dar ženské plodnosti a proměnlivosti.
  • Kdy začít toto téma řešit a jak o tom mluvit i s úplně malými dětmi.
  • Jaké cesty kromě osobního sdílení můžeme využít k předávání informací o menstruaci a ženském cyklu.
  • Co dělat, když s námi o tom dcera mluvit odmítá nebo odmítá vlastní menstruaci.
  • Jaké menstruační pomůcky jsou pro dívky vhodné.
  • Jak podpořit dceru v lepším prožívání menstruace.
  • Jak s dcerou oslavit příchod menstruace a čím ji obdarovat.
  • Jak připravit sebe na první menstruaci dcery.

Čtvrtek – 16. května – 14:30 – 16:00 – SÁL 2

Kurz předporodní přípravy

Mazáčová Eva - Centrum porodní asistence Litoměřice

MEDAILONEK

Pracuji v Centru porodní asistence v Litoměřicích, kde nabízíme ženám bezpečné, klidné a podpůrné prostředí k porodu. Nabízíme osobní přístup, rodinné prostředí, možnost volby. U fyziologických těhotných nabízíme péči pouze porodní asistentkou již v poradně, během porodu i po porodu. Před porodem i během něj můžeme ženám nabídnout mimo jiné i možnost výběru poloh, aromaterapii, rebozo techniky, vaginální napářku, možnost využití porodního gauče i porod do vody. Na porod u nás budete rády vzpomínat.

Má práce není pro mě jen prací, ale je pro mě posláním a zároveň i koníčkem. Za 25 let své praxe mě nepřestává stále udivovat zázrak zrození.

ANOTACE

Předporodní příprava by u ženy měla být nedílnou součástí přípravy na porod. Pomáhá ji připravit na porodu nejen fyzicky, ale hlavně psychicky a díky tomu u ní odbourává strach z porodu. Během našeho povídání si řekneme o tom, co si vzít s sebou do porodnice a kdy do porodnice odjet. Budeme mluvit o jednotlivých porodních dobách, co při nich dělat a co se děje na sále po porodu. Na závěr si řekneme něco k péči v šestinedělí, o kojení a o psychických změnách po porodu.

Sobota – 18. května – 18:00 – 19:30 – FLOW Sál

Představujeme vám náš tým . Ve videu výše je výběr profesí, které se o vás s veškerou péčí starají, a bez jejichž součinnosti by nemohl fungovat. Je naší motivací, že v nás vkládáte svoji důvěru. Tým CPA #cpalitomerice

Šťastné tělo bez bolesti (fyzio cvičení)

Neureiterova Romana

MEDAILONEK

Jmenuji se Romana, jsem certifikovanou instruktorkou a trenérkou postury metody FitAlign®.
Život v korporátu, minimální sebepéče a pak akutní císař způsobili, že jsem byla neustále bolavá, ztuhlá, ohnutá, bez energie a nespokojená.
S objevením metody FitAlign jsem začala postupně poznávat taje lidského těla, propojení fyzického, mentálního a duševního stavu. Naučila jsem se naslouchat svému tělu, komunikovat s ním a mít ho ráda. S radostí a vášní pečuji o mé klienty a vedu je k uvnitřnění, k opětovnému probuzení vnitřní moudrosti těla. Mým posláním je rekalibrace a vyrovnání těla a mysli.
Díky FitAlign jsem plná energie, dobré nálady, chodím vzpřímená a bez bolesti.
Lidské tělo je velmi inteligentní a zázračné. Jeho vznik, schopnost samoléčení a proměny zaslouží náš největší respekt a lásku.

ANOTACE

FitAlign je zdravá, bezbolestná technika cvičení a správného dýchání, která navrátí Vaše tělo k přirozenému zakřivení páteře, uleví tlaku a bolesti, nadlehčí vazy, klouby i vnitřní orgány.
Dochází k harmonizaci pánevního dna a uvolnění fascií. Cvičení vytváří nová nervová spojení, rozpouští hluboce nashromážděné emoce a stresy.
Jde o bezpečné cvičení, které odpovídá fitness úrovni každého jednotlivce. Vhodné je pro všechny věkové kategorie, děti, těhotné i ženy po porodu

Neděle – 19. května – 11:30 – 12:30 – FLOW Sál

Orgasmické nebo pekelné šestinedělí?

Nolet Tereza

MEDAILONEK

Tereza je maminkou 9leté Isi, 6letého Gabrielka, 2letého Samíka a dvou andílků v nebi. Za svou 10letou jógovou lektorskou praxi, pomohla už mnoha ženám užít si cestu za miminkem, těhotenství a mateřství vyrovnaně, s radostí, beze strachů a zbytečných komplikací (jak jen to jde:).
Těhotenskou a terapeutickou jógu pro ženy studovala Terka mimo jiné v Indii a Austrálii. Momentálně žije se svou rodinou na Tenerife, je také mentorovanou dulou a ženám se věnuje živě i online.

ANOTACE

Co naplánovat dopředu, aby vše fungovalo? Jak se ponořit do flow s miminkem a zároveň se nezbláznit? Období šestinedělí je jedním z nejkřehčích a zároveň nejsilnějších etap našeho i miminčina života. Může být splněným snem, ale také se nečekaně rychle může proměnit v noční múru. Nech se inspirovat praktickými jógovými a celostními tipy, jak zažít šestinedělí, na které budeš chtít vzpomínat.

Pátek – 17. května – 14:00 – 15:30 – SÁL 1

O dnu pánevním - fyzio lekce
Hormonální jóga

Novotná ELIŠKA

MEDAILONEK

 

Jsem fyzioterapeutka a kněžka bohyně Rhiannon. Propojuji znalosti o těle a pohybu s duchovními a energetickými praktikami. Pracuji individuálně i skupinově, vedu semináře, setkávání pro ženy. Pečuji o ženy v těhotenství a po porodu, provázím rituály.

Moudrost těla, ducha a přírody mě inspirují na cestě poznání, na vnímání sebe i sdílení s dalšími ženami. V jemnosti a laskavosti vidím možnosti žen spolutvořit zdraví naše i celého světa.
 
eliskanovotna

ANOTACE

O DNU PÁNEVNÍM – FYZIO LEKCE

Provedu vás krajinou pánve, přes její pevné i jemné struktury, obohacenou o prožitek probuzené energie dna pánevního, yoni, dělohy i vaječníků. Praktické cvičení pro běžný den, pro zdravé a funkční pánevní dno.

Neděle – 19. května – 10:00 – 11:00 – FLOW Sál

ANOTACE

HORMONÁLNÍ JÓGA

Hormonální jóga je ucelená sestava  cviků pro ženy, která vylaďuje hormonální nerovnováhu a stres v těle. Obsahuje speciální cviky a techniky, díky nimž zmírňuje nebo odstraňuje hormonální nerovnováhu po porodu, působí na premenstruační syndrom, bolestivé stavy kolem menstruace, na nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy. Projdeme si společně některé cviky, dechové techniky, meditaci i antistresové cviky.

Neděle – 19. května – 13.00 – 14.00 – FLOW Sál

AKROBACIE PRO DĚTI A RODIČE
Rozvoj tancem
POZÉRKY (UKÁZKA PŘEDSTAVENÍ)

MEDAILONEK

Smyslem mého života je tanec a kreativita jako dva principy, které mě vedou k neustálému seberozvoji. Vzdělávám se v oblasti andragogiky, psychologie, osobnostního rozvoje, psychoterapie a psychomotoriky. Zajímá a fascinuje mne propojení těla a mysli, se kterým pracuji ve všech svých projektech se záměrem zvýšení a rozšíření vědomí v těle a životě (u sebe i svých klientů).

Od února 2012 učím taneční improvizaci, vedu sebezkušenostní semináře, přednáším a pořádám workshopy pro veřejnost (psychologické a psychomotorické konference, festivaly zdraví a osobnostního rozvoje, studentské, zájmové a profesní konference apod.).“

mirka_papajikova

ANOTACE

AKROBACIE PRO DĚTI A RODIČE

Lekce pro děti a dospělé bez rozdílu věku. Pojďme se potkat a vydovádět se dosytosti. Užijete si společné cvičení, kdy se dítě i rodič hezky protáhne, posílí správné držení těla i bránici od smíchu a naučí se spoustu skvělých kousků, které zvládnou praktikovat i doma.

Čtvrtek – 16. května – 13:00 – 14:00 – FLOW Sál

ANOTACE

ROZVOJ TANCEM

Vědomý pohyb nám pomáhá napojovat se na genialitu našeho těla a pozitivně ovlivňovat mysl, pohybové dispozice a kvality i mentální nastavení. Pružnost v těle vede k pružnosti myšlení a rozvoji kreativity. Je to zajímavá a inspirativní cesta, kterou vás ráda provedu.
Budeme se hývat kreativně, ladně a hlavně zdravě.
Naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla. Zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla. Zjistíte, jak se hýbat, aby vás tělo nebolelo, ale naopak, v pohybu podpořilo.

Neděle – 19. května – 14:30 – 15:30 – FLOW Sál

ANOTACE

POZÉRKY (UKÁZKA PŘEDSTAVENÍ)

Ukázka strhujícího tanečně divadelního představení o autenticitě jakožto kontrastu k extrémním pózám, které nás vedou k polarizaci, vzájemnému odpojení a do slepých uliček vlastní nabubřelé prázdnoty. Představení propojuje výrazový tanec, činohru a fyzické divadlo. Žánrově se pohybuje na pomezí komedie a dramatu.

Neděle – 19. května – 16:00 – 16:30 – Kavárna

Seznámení s metodou ACCESS BARS® a její praktické využití pro život ve větší radosti a lehkosti, nejen na mateřské s dětmi

MEDAILONEK

Jsem žena a máma 3 úžasných dětí. Radostná bytost, která si vybírá žít šťastný život v lehkosti a hojnosti.

Od roku 2022 jsem certifikovaný praktik ACCESS BARS® a tělesných procesů Access Consciousness®. S nadšením šířím dál tato kouzla a zázraky, které mi mění život. 

Přála bych všem žít spokojený život v lehkosti a radosti. Což neznamená, že by se nám nepříjemné věci vyhýbaly, ale můžeme je přijímat s lehkostí a bez dramat.

Občas sama sebe překvapím tím, jak můžu být každý den jiná, jak si dokážu užívat každý okamžik v intenzivním prožitku, ať už pozitivním či negativním.

zuzanapasekova

ANOTACE

ACCESS BARS® je základním nástrojem Access Consciousness® (volným překladem přístup k vědomí). 

ACCESS BARS® je systém 32 bodů na hlavě, kterých se lehce dotýkáme v určitých kombinacích. Každý bod je napojen na životní oblast a na konkrétní téma. Během sezení tělo a mysl uvolňuje a rozpouští všechny myšlenky, emoce a pocity, které mají negativní nebo pozitivní náboj.

Po „“Barsech““ můžeme cítit celkové zklidnění, uvolnění od stresu a napětí, větší radost a lehkost, laskavost a láskyplnost.

Metodu ACCESS BARS® je možné využít v každodenním životě se svými dětmi, s partnerem, s rodiči i prarodiči. U dětí vede ke zklidnění, lepšímu usínání a je to krásný společný čas a rituál. 

Zároveň tuto metodu můžeme využít pro rozšíření své terapeutické praxe nebo masáží.

Čtvrtek – 16. května – 11:30 – 12:30 – Útulno – A centrum

Co znamená respektující výchova a sebeřízené učení u miminek

Písaříková DENISA

MEDAILONEK

Před čtyřmi lety jsem spoluzaložila centrum sebeřízeného vzdělávání, kde podporujeme rodiny, co mají děti v domácím vzdělávání. Kromě toho jsem laktační poradkyně a lektorka nošení. Jsem maminkou dvou dětí.

educorn-208 - Denisa Písaříková

ANOTACE

Ráda bych během svého povídání rodičům ukázala souvislosti mezi respektujícím přístupem a učením se dětí, například budu mluvit a o naplňování potřeb dětí, jak souvisí respektující přístup se sebeřízením (ne jen v učení) a jak můžeme miminkům projevit respekt.

Čtvrtek – 16. května – 11:30 – 12:30 – Útulno – A centrum

předporodní příprava - jak na fyziologický, respektující a posilující porod
PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA - JÓGA A HYPNOPOROD PRO PÁRY I JEDNOTLIVCE

MEDAILONEK


KATEŘINA PLZÁKOVÁ

Jsem certifikovaná lektorka KG Hypnobirthing, lektorka vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství a lektorka (gravid)jógy od školy Jógy jako vědom cesty.

Jsem máma dvou synů Maxmiliána a Teodora. Můj prvorozený syn přišel na svět císařským řezem z důvodu „nepostupujícího porodu”. Ve druhém těhotenství jsem se připravovala na VBAC (vaginal birth after cesarean) technikami hypnoporodu a cítím velkou vděčnost, že můj druhorozený syn se narodil uvolněně a laskavě za podpory mého muže, porodní asistentky a duly, a to do naši milující náruče. Měla jsem možnost prožít krásný a posilující porod.

PETRA ZAVADILOVÁ

Jsem certifikovaná lektorka KG Hypnobirthing, lektorka vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství a velká fanynka přirozeného porodu a také máma tří dětí.

Každá těhotná žena je v mých očích bohyně a je mi ctí podporovat ženy v tomto období. Velice si přeji navrátit důstojnost a krásu do aktu zrození a podpořit každou ženu a jejího partnera tak, aby prožili porod jako nádhernou posilující zkušenost.

 

pjk-73 - PetraKaterina Porodjekrasny

ANOTACE

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA – JAK NA FYZIOLOGICKÝ, RESPEKTUJÍCÍ A POSILUJÍCÍ POROD 

V našem vymezeném čase vás seznámíme s hlavními principy, nezávislými informacemi a technikami, které připravují ženu na posilující porod. Budeme vycházet ze znalostí fyziologie porodu, dále z hypnoporodu a jógy. Pokud budete chtít, tak to zakusíme i prakticky. Nácvik dechu, vizualizací, relaxací a krátkých relaxací. Tato přednáška je vhodná pro páry, ale i jednotlivce.

Hypnoporod a gravidjóga vytvářejí unikátní spojení dvou na první pohled vzdálených metod. Po bližším seznámení se s těmito technikami jsme ale zjistily, že vycházejí ze stejných osvědčených zdrojů. Oba směry pracují s myslí a odstraňováním zbytečného napětí v těle, s navozováním stavu uvolnění, který je nezbytný pro přirozený a hladký porod.
V obou případech se jedná o filosofii života, tedy jakým způsobem k životu, a potažmo k samotnému porodu žena přistupuje.
Hypnoporod je jasně stanovená metodologie, která krok po kroku nabízí techniky a předává ty nejrelevantnější informace týkající se tématu těhotenství a porodu. Čerpá z různých zdrojů od anatomie a psychologie přes neurovědu až po samotnou jógu. Předává jasné informace a srozumitelně a názorně vše vysvětluje na příkladech z běžného života.
Na druhou stranu, díky józe mohou ženy prožívat hlubší rozměr těhotenství a porodu, na který se soustředí. Jóga vede ženy přes všímavost, vnímání rytmu a plynutí dechu k uvědomování si pocitů, myšlenek, jejichž tok postupně zklidňuje. Cvičením náročných jógových pozic naučí ženu pracovat s dechem a uvolňovat vzniklé napětí ve svalech. Stejným způsobem potom může žena některé intenzivní a bouřlivé vlny prodýchat a s každou vlnou spolupracovat v harmonii.
Jógové hypnoporodní zastavení jsou ideálním a unikátním spojením dvou vzájemně se doplňujících metod, které jsou vhodné pro současné moderní uspěchané těhotné ženy. Obě metody pracují se stejnými nástroji: dech, relaxace, vizualizace a afirmace. Jak jsem již zmínila, samotné ukázky využití vizualizací a afirmací najdete v praktické části této práce. Každopádně jak hypnoporod, tak (gravid)jóga ženy podporují a laskavě připravují na fyziologický, přirozený a pohodlný porod. Tyto metody také ženu udržují nebo citlivě a opětovně navracejí z jakékoliv nerovnováhy, neklidu mysli či napětí (sympatiku) do klidu a uvolnění (parasympatiku), které je potřebné pro přirozený porod. Přes vnitřní vnímání a napojení se na vlastní instinkty a intuici vracejí jóga a hypnoporodní techniky ženě možná ztracenou jistotu a důvěru v sebe sama a v to, že žena je bytost, která byla stvořena pro to porodit pohodlně a hladce.
Prožitkově praktický workshop, který nepřinese vědecké studie, ale životní praxi. Přinese jasné tipy, které můžete aplikovat ihned a zároveň budete moci prožít na vlastní kůži.

Sobota – 18. května – 12:00 – 13:30 – SÁL 1

ANOTACE

PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA – JÓGA A HYPNOPOROD PRO PÁRY I JEDNOTLIVCE

Dopřejte si krásný a uvolněný porod. Naučíme vás, jak připravit své tělo a mysl na porod, období šestinedělí a kojení za pomoci hypnoporodu a jógy. Uvolněná mysl, uvolněné tělo, uvolněný porod.

Klíčem ke krásnému porodu je schopnost dokázat se uvolnit a následovat svoje potřeby. Připravit se na porod a období po porodu má smysl. Získejte informace a jednoduché techniky, které fungují.

Naše kurzy jsou prožitkové a tak bude koncipovaná tato zážitková přednáška. Kde partner/doprovod si bude moci rovnou vyzkoušet jak být ženou oporou. Využijeme náš dech, nácvik slevových technik a pozic, včetně reboza.

Sobota – 18. května – 10:00 – 11:30 – FLOW Sál

Muzikoladění pro těhotné a ženy s dětmi (zpěv)

POTEMPOVÁ Eva Danael

MEDAILONEK

Eva Danael, poporodní dula, máma dvou dětí, manželka. Dračice s křídly anděla co ráda zkoumá svět emocí, psychicky a život.

Mou vášní je hudba, zpěv, hra na ukulele, malování hennou a biodanza. Občas se stane, že zachytím i svou melodii a slova, vznikne písnička. Přijď a spolu si ji můžeme zazpívat.

 

inbound1777293893871635748 - Eva Danael Potempová

ANOTACE

Zdravím tě milá ženo a srdečně zvu na muzikoladění.
Nemusíš zůstávat sama doma s miminkem, přijď si se mnou zazpívat, popovídat o momentálních mateřských výzvách, naladit se, vypustit stres.
Jsi těhotná a máš chuť nakouknout pod pokličku v tématu šestinedělí a kojení? Přijď také, nenech se strašit tím co přijde, ale ponoř se semnou do důvěry, že vše zvládneš!
A jestli se ti zrovna hlavou táhne nedostdobrácký komentář typu, stejně neumíš zpívat, jsi vítána! Můžeš jen pozorovat, broukat si do rytmu a uvidíš, kam tě společnost podobně naladěných žen dovede. Já se nechám překvapit a moc se na tebe těším!

 

Pátek – 17. května – 10:00 – 11:00 – Útulno – A centrum

S naturopatkou na cestě od početí k porodu, aneb porodem to nekončí, ale začíná

Ptáčníková lenka

MEDAILONEK

Po absolvování magisterského studia na Univerzitě Karlově v Praze v oboru Výchova ke zdraví a Tělesná výchova a sport jsem absolvovala i Školu Klinické Naturopatie. Pracovala jsem na Klinice Endala v Praze, specializující se na holistický přístup ke zdraví, a vedla soukromou ordinaci. Postupně jsem začala věnovat zvláštní pozornost hormonální nerovnováze u žen, což mě motivovalo k hlubšímu studiu tématu ženského zdraví. Zaměřuji se na naturopatii, psychosomatiku, funkční medicínu, výživu a ženství.

Jako důležité vnímám propojení těla a mysli, s cílem vytvořit rovnováhu zdraví a spokojenosti. Základními stavebními kameny považuji stravu a životní styl. Má vášní a zaměřením je práce s ženstvím a cykličností. Momentálně jsme na mateřské dovolené.

TKP - Butterfly Dance - 9 - Lenka Ptáčníková

ANOTACE

Rozhodli jste se pro miminko. Víte, co je tím prvním darem, který mu můžete dát? Je to vaše fyzická i psychická kondice před početím a po narození. Na rodičovství se nedá připravit, dokud nepřijde, ale na vaši energii, sílu, vitalitu a odolnost ano. Pojďme se podívat, jak připravit ten nejlepší balíček pro sebe a své miminko.

Pátek – 17. května – 10:00 – 11:30 – SÁL 1

Jak na noční můry u dětí a kvalitní spánek i při kojení

MEDAILONEK

Ceremonialistka, snová koučka, mentorka, spisovatelka, spolumajitelka firmy Wild & Coco, maminka tří dětí

Katerina // Sirius

ANOTACE

Jak se kvalitně vyspat i v těhotenství a při období kojení? Co dělat s nespavými dětmi? Proč se zdají noční můry dětem i dospělým a jak na ně? Prožitkově praktický workshop, který nepřinese vědecké studie, ale životní praxi. Přinese jasné tipy, které můžete aplikovat ihned a zároveň budete moci prožít na vlastní kůži návrat do snového příběhu a práci s ním.

Neděle – 19. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 2

Porodem cestování nekončí aneb co bych bývala chtěla o cestování s dětmi vědět předem

Schindlerová Tereza

MEDAILONEK

Jsem Tereza Schindlerová a od roku 2008 mám svůj projekt Cestujzababku.cz, v rámci kterého ukazuju, jak cestovat často, levně a s dětmi. Jsem autorkou kurzu Letadlem s dětmi, který je takovou kompletní přípravkou pro rodiče (a prarodiče) na jejich první cestu s miminkem/malými dětmi.

Hlavními pilíři mého cestování jsou: létání s pouze příručním zavazadlem, výměna domovů (Home Exchange) a úspora peněz za hotel, létání s dětmi a objevování míst mimo sezónu.

S manželem si cestování osvěžujeme formou letenek jako překvapení, kdy ten druhý kolikrát až do cílové destinace neví, kam letí. Nebo tzv. Spontánními výlety – každý s sebou max. 3 věci, mobily nechat doma a odjezd na víkend z Praha hl. n. tam, co člověk ve frontě na jízdenky před námi.

tereza-schindlerova-2024 - Tereza Schindlerova

ANOTACE

Já i manžel, oba zkušení cestovatelé. I tak jsme byli překvapeni, kolik specifik cestování – a zejména létání – s dětmi má. Museli jsme si na to přijít sami. Postupně vše vychytali a za 4 roky cestování s jedním a pak dvěma dětmi projeli nespočet míst od klasických evropských destinací, přes polární kruh až po Floridu nebo Maledivy. Vše pouze s příručním zavazadlem.
V rámci přednášky vás na vaši první cestu s miminkem/batoletem připravím tak, aby to pro vás nebyl stres a nebáli jste se vyrazit „včas“. Protože propásnout cestování s miminkem/batoletem v jeho prvních rocích života by byla veliká škoda – dozvíte se proč.

Čtvrtek – 16. května – 16:00 – 17:30 – SÁL 1

Loona Dance taneční pohybová meditace pro ženy

MEDAILONEK

Jsem akreditovaná lektorka Loona Dance. Miluji tanec od dětství a díky LD jsem se opět vrátila k tomu, co jsem jako holčička vnímala jako samozřejmost a v dospělosti na to zapomněla.
Jsem matka 5 dětí, 4 synů a jedné dcery.
Jsem kmotra.
Jsem dula a podporuji ženy v jejich jedinečnosti a jejich síle.
Jsem výživová poradkyně se zaměřením na těhotné, kojící ženy a děti.
Ráda vařím mužům a užívám si, jak jim chutná a nevěří, že je to zdravé.
Propaguji intuitivní vaření.
Jsem cukrářka, fascinuje mě přesnost postupů a chemické reakce.
Jsem zpěvačka.
Jsem idealista.
Jsem hledačka cest tam, kde to zdánlivě nejde.
Mojí superschopností je vidět na všem to pozitivní.

Petra-Skoumalova (1) - Pe Skoum

ANOTACE

Loona Dance je taneční metoda pro ženy, pro fyzické a psychické zdraví a pro rozvoj osobnosti. Pracuje na 4 rovinách, fyzické, energetické, emoční a mentální. Loona dance je nástrojem k sebepoznávání. Skrze taneční prožitek spojuje se 4 ženskými pilíři – 4 ženské archetypy Panna, Matka, Čarodějka, Vědma. Během tančení je kladen velký důraz na koncentraci na svou pánev (náš alchymický kotel, grál), na dělohu (ženské centrum síly, tvořivosti, instinktivní intuice), na své pocity (kontakt se srdcem) a přítomnost (být vědomím v těle, ne v hlavě).V rámci přednášky vás na vaši první cestu s miminkem/batoletem připravím tak, aby to pro vás nebyl stres a nebáli jste se vyrazit „včas“. Protože propásnout cestování s miminkem/batoletem v jeho prvních rocích života by byla veliká škoda – dozvíte se proč.

Loona Dance by měla poznat každá žena, ať už jen pro svůj vlastní seberozvoj, pro otevření se otěhotnění a pro podporu při a po porodu. Je léčivý i během menopauzy. A hlavně spojuje ženy všech věků a tvarů v bezpečném kruhu bez posuzování a soudů.

Čtvrtek – 16. května – 16:00 – 17:00 – FLOW Sál

Jak připravit pokojíček pro miminko?

MEDAILONEK

Hanka Slabá je lingvistka, lektorka a pedagožka, autorka knihy Montessori školka a podcastu Montessori jiskření.
V oblasti vzdělávání se pohybuji bez několika měsíců čtvrt století. Učila jsem na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy komunikaci. Absolvovala jsem mezinárodní diplomový kurz pro učitele dětí ve věku 0-3 a 3-6 let. Pracuji jako metodička v Montessori školách Andílek a jako odborná asistentka mezinárodních výcviků v Montessori Institutu Praha. Měla jsem tu čest pracovat s miminky a jejich rodiči v šestinedělí, což považuji za svůj nejsilnější profesní zážitek.

Hanka Slaba - Soňa Havlíčková

ANOTACE

Když do rodiny přibude nový človíček, některé věci se skutečně změní. Začneme přípravou pokoje, bytu či domu tak, aby se v něm dítě cítilo bezpečně a vítané. Podíváme se společně na oblasti, které bychom neměli opomenout při přípravě pokojíčku pro novorozence, kojence a batole, tedy do 3 let. Jak často je třeba pokojíček měnit? Jak sladit potřeby dítěte a rodiny? Lze pokojíček zařídit levně? Co nekupovat? Účastníci budou mít prostor zamyslet se nad vlastním bydlením. Má každý, kdo v prostředí žije, zajištěné své potřeby? Jsou v něm děti samostatné, nebo žijí ve světě obrů?

Čtvrtek – 16. května – 12:30 – 14:00 – SÁL 2

lekce jogy

Smažíková jana

MEDAILONEK

Jsme jógové studio s tradicí na Praze 7 a 8. Máme široké portfolio lekcí – skupinové i individuální.

yogacentrumm

ANOTACE

Lekce klasické Hatha jógy pro těhotné i netěhotné, které jsou vedeny s respektem k dané zdravotní kondici každé ženy. Vnímáme každého člověka v jeho celku, snažíme se v lekcích zohledňovat jak jeho fyzické, tak i duševní pohodlí. 

Čtvrtek – 16. května – 12:30 – 14:00 – SÁL 2

Spokojená maminka znamená spokojené děťátko, aneb jak si i v mateřství udržet svůj půvab?

Stofferová Eliška

MEDAILONEK

Jsem Ela z Anely, patřím k týmu skvělých žen, které spojila myšlenka zrodu čistě přírodní a originální kosmetiky z Orlických hor, která bude mít minimální dopad na vše živé. Na začátku jsme stály jen ve dvou, s velkými plány, s láskou a respektem k sobě samým, k těm nejmenším, k přírodě, a totéž jsme toužily předat i českým zákazníkům. Vše, co děláme, nám dává hluboký smysl. Čisté složení našich produktů, které je šetrné k přírodě i té nejcitlivější pokožce, obaly, které neskončí v koši, zkrátka celá naše stopa. Anela totiž nikdy nebyla jen prací, ale naším dalším dítkem, naším posláním.

Ela-foto - Eliška Stofferová

ANOTACE

Po narození miminka se téměř vše točí okolo něj. Na sebe v celém tom kolotoči prvních úsměvů, i prvních bezesných nocí můžeme často zapomínat. Péče o pleť i celkový vzhled se najednou ocitají až na konci seznamu priorit. Proč je ale tak důležité nezapomínat ani na sebe? Proč je třeba si pravidelně ukrojit z koláče času i notnou porci sama pro sebe? Jak se naučit být matkou i ženou zároveň, a spojit svou novou životní roli se starou? Přijďte si poslechnout příjemné povídání plné podpory a praktických tipů k udržení ženského sebevědomí. Proč? Protože, když se dobře cítíte Vy, cítí se dobře i Vaše miminko.

Neděle – 19. května – 14:30 – 16:00 – SÁL 2

Jak na bylinky v těhotenství a při kojení?

Šalamounová olga

MEDAILONEK

Jsem dula, laktační poradkyně a také bylinkářka se specializací na těhotné a kojící ženy. Momentálně studuji Akademii léčivých rostlin a chystám se na další studium celostního léčení a další studium fytoterapie. Miluju bylinky a taky miluju ověřené a smysluplné informace. Dívám se na věci komplexně, umím vidět souvislosti a neustále doplňuji svou pomyslnou skládačku.

_MG_7815 - Olga Šalamounová

ANOTACE

Program bude zaměřený na užívání bylin v těhotenství a při kojení. Především se podíváme na to, jak je to s bezpečností užívání, na co si dát pozor a kde vlastně hledat informace. Podíváme se také na to, co je důležité při užívání bylinek dodržovat (kontraindikace, interakce). Budu mluvit také o problematice vědeckých studií a s tím spojeného nedostatku informací. Součástí bude i několik praktických bylinkových tipů pro těhotné ženy na nejčastější problémy spojené s tímto obdobím.

Sobota – 18. května – 14:30 – 15:30 – Útulno – A centrum

Nebát se v nemocnici. Jak efektivně komunikovat své potřeby se zdravotnictvem

doc. MUDr. Ondřej Šimetka, Ph.D., MBA

MEDAILONEK

Přednosta Gynekologicko – porodnické kliniky ve Fakultní nemocnici Ostrava a Lékařské fakultě Ostravské Univerzity.

Účastník 12 humanitárních misí s Lékaři bez hranic, OSN a dalšími organizacemi. Jako lékař nebo školitel strávil několik let na Východním Timoru, Srí Lance, Libérii, Beninu nebo Kambodži. Na Východním Timoru se v průběhu 20 let podílel na programu snižování mateřské úmrtnosti. V roce 2019 působil jako garant a poskytovatelem postgraduálního vzdělávání lékařů na Východním Timoru.

V roce 2024 byl zařazen do seznamu 50 nejlepších lékařů Česka časopisu Forbes.

V minulosti byl členem představenstva rakouské sekce organizace Medecins Sans Frontieres (MSF)/Lékaři bez hranic a členem dozorčí rady Lékaři bez hranic v České republice

Mezi jeho hlavní profesní zájmy patří závažné těhotenské komplikace – preeklampsie, HELLP syndrom a technika operačních porodů.

Činí osvětu v oblasti porodnictví a v oblasti podpory přirozeného porodu a je zakladatelem a hlavním organizátorem mezinárodní multioborové konference POROD.

Je držitelem ceny Via Bona za filantropii a ceny Genderman.

Od roku 2020 je také Senátorem Parlamentu ČR.

ondrejsimetka

ANOTACE

,Co funguje a nefunguje při komunikaci se zdravotníky? Podíváme se na to, jakým způsobem vést komunikaci, aby byla naplněna Vaše přání ohledně péče v těhotenství a u porodu. Jak nedělat kompromisy a zároveň se v tomto období cítit ve zdravotnických zařízeních jako ryba ve vodě?

Čtvrtek – 16. května – 16:30 – 18:00 – Sál 2

Děti jsou taky lidi - O tom, jaké to je být rodičem dětí, které nechodí do školek ani škol

šíp staňková zdeňka

MEDAILONEK

Zdeňka Šíp Staňková je zakladatelkou projektu Děti jsou taky lidi a autorkou stejnojmenné knihy o tom, jak naše dětství ovlivňuje to, kým jsme v dospělosti. Na sociálních sítích slaví úspěchy zejména její krátká a výstižná videa o výchově dětí, často z pohledu právě dítěte, nebo osvětové příspěvky z oblasti vývojové psychologie. Na svůj YouTube kanál natáčí rozhovory s odborníky na trauma či s rodiči dětí, které dostaly možnost vzdělávat se svobodně.

Její eshop Děti jsou taky lidi nabízí kromě knih o výchově dětí a psychologii také mnoho webinářů s odborníky na nejrůznější témata jako domácí vzdělávání, děti a technologie, hypersenzitivita, nenásilná komunikace, respektující rodičovství nebo práva dětí a rodičů ve vzdělávání. Zdeňka také získala pro svůj projekt akreditaci Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy na poskytování kurzů a webinářů o vývojovém traumatu pro pedagogy a další pracovníky s dětmi a mládeží.

Zdeňka má 3 děti (22, 16 a 5 let), žije (nejen s dětmi) unschooling, worldschooling, sebeřízené vzdělávání, svobodu, dobrovolnost a vztahy naplněné respektem a úctou. Nepasuje se do role odborníka, není psycholožka ani terapeutka. Svou práci vnímá spíše jako novinařinu a jejím cílem je šířit informace o tom, jak žít s dětmi tak, aby z nich vyrostli po všech stránkách zdraví a spokojení dospělí. Zdeňka je také spoluautorkou dokumentárního filmu Svobodné děti o dětech, které si své vzdělávání řídí samy. Propaguje informovanost v oblasti práv dětí a rodičů ve vzdělávání – založila podpůrnou facebookovou skupinu Řešení problémů ve škole, stížnosti na učitele a školy – nebo třeba facebookovou skupinu Seznamka pro respektující a svobodomyslné rodiče a od roku 2012 se podílela na rozvoji iniciativy SvobodaUčení.cz. Miluje svou práci, život, rodinu, svobodu, Pipi Dlouhou punčochu, cestování a zmrzlinu.

sipstankova

ANOTACE

Se Zdeňkou si můžete popovídat: 

  • o její vlastní cestě rodičovstvím, 
  • o jejím dětství,
  • o tom, jaké bylo pročítat tisíce autentických příběhů traumat, které jí posílali její sledující,
  • o tom, jaké to je být rodičem dětí, které nechodí do školek ani škol,
  • o psaní knihy plné traumat, ale i naděje,
  • o natáčení filmu Svobodné děti,
  • o tom, jak je možné, že se projekt Děti jsou taky lidi tak rozrostl,
  • o školství a o tom, co je podle ní pro děti lepší cesta než běžná škola,
  • o jejích zkušenostech v seberozvoji a sebepoznání,
  • o dlouhodobém cestování s dětmi,
  • o tom, proč své děti ani nikoho jiného nikdy do ničeho nenutí a co dělá místo toho,
  • o tom, proč svou nejmladší dceru porodila doma,
  • o tom, jak se vypořádává s nenávistí na sociálních sítích,
  • o výchově dětí a psů, jak se liší a co mají společného,
  • o čemkoli dalším, co vás napadne.

Zdeňka bude nejraději, když se budete už od začátku ptát na to, co vás zajímá, abyste z besedy odešli s tím, pro co jste si přišli.

Sobota – 18. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 1

Předporodní uvolnění pro ženy
Předporodní zvědomnění pro páry

škyříková zuzana

MEDAILONEK

Jsem Zuzana Škyříková. Máma čtyř synů a žena, která měla to štěstí a zažila několik úžasných předporodních rituálů. Téma, které sleduji v životě je Jasno a Povšimnutí si toho, co je. Přinášení věcí z nevědomí do vědomí a následná práce s nimi skrze vizualizaci a práci s tělem. Miluji to uvolnění, které přichází následně samo, aniž by se bojovalo, manipulovalo se se světem a okolnostmi.

 

zuzanaskyrikova

ANOTACE

Předporodní  zvědomnění pro páry

V programu vás provedu krátkou, leč hlubokou cestou k sobě a k tomu, co pro vás znamená porod. Zvědomíme si základní esenci, která již ve vás je, a která pak hraje roli, zůstane-li v nevědomí. Páry se společně sladí a k porodu se budou blížit ve společné energii.z

Sobota – 18. května – 16:00 – 17:00 – FLOW Sál

ANOTACE

Předporodní uvolnění pro ženy

V programu vás provedu jemnou a niternou prací s vlastním podvědomím a skrytými obavami, vzorci či pocity. Na základě zvědomnění toho, kdo jsem pak přichází uvolnění a případné odpovědi. Provedu vás ochutnávkou předporodního rituálu a představím koncept, se kterým se dá na porod též připravit.

Sobota – 18. května – 17:30 – 18:30 – Útulno – A centrum

PRO NEMOC ZRUŠENO
Jarní pohádka s písničkami a kreslením

Šolmes srazil Marek

MEDAILONEK

Kytarista, zpěvák, učitel MŠ, vedoucí dětského klubu, skladatel, básník a spisovatel především pro děti. Markovo poslání je být na světě pro děti, dělat jim život hezčí a zábavnější. Navštěvuje knihovny, ZŠ, MŠ a tvoří zábavu pro děti na oslavách a dalších soukromých akcích. Marek se dětem věnuje dlouhá léta. Dvacet let vedl oddíl Vlčata, přes patnáct let učil v mateřských školách, učí děti na kytaru, flétnu, pořádá pro děti víkendové pobyty, tábory atd. Děti a hudba jeho svět.

Autorská tvorba pro děti
Markovým stěžejním literárním dílem jsou tři díly knih Pohádky do postýlky, které jsou prokládané písničkami. S knížkou a kytarou jezdí za dětmi a hravou formou s nimi prožívá příběh postaviček Frňka, Vaječnatky s Kropenatkou a dalších. Mimo psaných příběhů je Markův repertoár plný dětských písniček, které jsou chytlavé jak melodiemi, tak texty.

Výchovné koncerty
Speciální hudební program, zaměřený na zpěv, tanec a rytmické hry. Marek děti inspiruje a motivuje k radosti z hudby. Objeví se legendární „Japonská rozcvička“ a povídání o kytaře.

Empatické vystoupení
Marek je neuvěřitelně přizpůsobivý jakémukoliv dětskému publiku. Dokáže zabavit děti od těch nejmenších po starší školáky, ale jeho specializace je především pro předškolní děti a děti na prvním stupni.

Různorodý program
Máte pocit, že Vaše děti neudrží pozornost? Marek je expert na střídání aktivit, takže jsou děti neustále v pohotovosti. Během svého vystoupení malé diváky zapojuje, prokládá ho různými pohybovými hrami a zpívá s nimi písničky.

Nabídka
Koncerty, výchovné koncerty, autorská čtení s písničkami, oslavy, soukromé akce, spisovatelské dílny, vystoupení na míru.

Dospělé publikum
Marek vystupuje i pro dospělé se svými autorskými písněmi v českém i anglickém jazyce. Publikum ocení jeho poetičnost a melodičnost. Vystupuje sám nebo se svými kapelami The Ignu, I have a lion in my bed, The Ignu Underground a The Ignu Nirvana Rotvajler (vzpomínka na K. Cobaina)“

Právě probíhá soutěž s písničkou pro děti:

https://www.facebook.com/share/p/8pyXM7n7Z5u86QmK/ 

Hledám 2 zpěvačky do nového projektu 🙂 Pište na solmes@volny.cz 

Marek Šolmes Srazil

ANOTACE

Zábavné interaktivní autorské čtení s písničkami a kreslením. Děti jsou zapojovány do vystoupení, odpovídají na otázky a učí se kreslit postavičky z příběhu. Program je vhodný pro děti od 3 do 11 let.

 

Sobota – 18. května – 13:00 – 14:00 – Dětský koutek

Domácí porod a jak na něj? Očima domarodky i porodní asistentky…

ŠTĚCHOVSKÁ VERONIKA, Leichtová Kristýna

MEDAILONEK

Po ukončení studia na VŠ jsem začala pracovat na porodních sálech jedné pražské porodnice. Postupně mi docházely nedostatky systému v péči o ženu. A proto se teď, jako komunitní porodní asistentka, snažím ženám dopřávat komplexní péči během jejich těhotenství, porodu i šestinedělí.

stechovska

MEDAILONEK

Jmenuji se Kristýna, jsem máma dvou holčiček Dorotky a Rozárky. Pracuji jako herečka, jsem podnikatelka, ředitelka neziskovky a lektorka předporodní přípravy. Dorotku jsme přivítali v Rakovnické porodnici v roce 2018 a Rozárku za kovidu doma v roce 2020. 

 

kristynaleichtova

ANOTACE

Veronika: O čem ten domácí porod vlastně je? Workshop na ožehavé porodnické téma očima ženy, která doma rodila i očima ženy, která jí u toho asistovala. Probereme vše od legislativy, přes otázku “Je pro mě domácí porod vhodný?”, po případná úskalí domácího porodu.

Kristýna: Co mě k domácímu porodu vedlo? Jak jsem hledala porodní asistentku? Jaká byla moje příprava materiální, psychická i fyzická? Jak připravit partnera na domácí porod? Co na to starší dítě? Jaké to bylo a jaké to bylo potom? A jaký byl náš porod očima porodní asistentky?

Sobota – 18. května – 14:00 – 15:30 – SÁL 1

Jak opečovat traumata? Metoda dosycení jako laskavý průvodce

Terapie pro ženy Alchemilka - Strolená KRISTÝNA a Zohrabyan Myšáková RIPSI

MEDAILONEK

Kristýna Strolená – terapeutka, certifikovaná porodní dula

Hripsime Zohrabyan Myšáková – průvodkyně systemickými konstelacemi, terapeutka

Jsme Ripsi a Kristýna – terapeutky a autorky Metody dosycení®. Vedeme individuální terapie, prožitkové semináře v hamakách a tvoříme konstelační vizualizace (sebeterapeutické audio nahrávky). S námi můžeš prozkoumat svůj vnitřní svět, podvědomé vzorce a přesvědčení, které ovlivňují to, jak se cítíme, co si myslíme i jak se chováme. Zaměřujeme se na opečování osobních i generačních traumat. Provázíme při řešení psychosomatické příčiny nemocí, uvolňování rodové zátěže a nacházení vnitřní síly a sebedůvěry.

11 - Terapie pro ženy Alchemilka

ANOTACE

V teoretické rovině představíme trauma – jak vzniká, jaké zanechává stopy v mozku, buněčné paměti, podvědomých vzorcích a přesvědčeních. Zaměříme se na to, jak trauma ovlivňuje celý život jedince od prenatálu po umírání. Nahlédneme na to, jak se trauma mezigeneračně předává.
Jak souvisí trauma s
– partnerstvím,
– mateřstvím,
– finanční hojností
– rodovými liniemi
– a celkově ve vztahu sama k sobě.

Ve workshopové části se zaměříme na praktické příklady, prožitek a ukázku toho, jak lze pomocí Metody dosycení trauma uvolňovat.

Neděle – 19. května – 10:30 – 12:00 – SÁL 2

Výchova bez tělesných trestů

MEDAILONEK

Působím jako psycholožka v neziskové organizaci Centrum LOCIKA, které pomáhá dětem a jejich rodinám žít život bez násilí. Podílím se na vývoji edukačních a osvětových materiálů pro rodiče, děti a různé instituce (např. školy). Mám také zkušenosti ze školní psychologie a z terapeutické práce – převážně s dětmi, dospívajícími a mladými dospělými.

 

foto - Tereza Tetourová_locika

ANOTACE

Přednáška bude zaměřena na téma tělesných trestů ve výchově. Zmíněny budou dopady tělesných trestů na psychický vývoj dětí, téma disciplíny a hranic ve výchově a tipy, jak se tělesným trestům ve výchově vyhnout. V rámci přednášky budou také účastníkům poskytnuty některé z materiálů Centra LOCIKA. 

Neděle – 19. května – 17:30 – 18:00 – Útulno – A centrum

Plodné hovory - vědomá příprava na těhotenství a gynekologická fyzioterapie

Trčková DOMINIKA

MEDAILONEK

Jmenuju se Dominika Trčková a jsem maminkou 2,5letého kluka jménem Kristián. Na našeho synka jsme čekali dlouhých 6 let. Za tu dobu jsme poznali spoustu úžasných odborníků, kteří nám pomáhali, a zajímavých lidí, jejichž příběhy nás inspirovaly. Založila jsem podcast Plodné hovory, kde se svých hostů ptám, jak se co nejlépe připravit na těhotenství a jak vlastně vůbec otěhotnět. V dnešní době už to totiž není vůbec jednoduché.

Nikola Vojtášková vystudovala Univerzitu Karlovu – 2. lékařskou fakultu obor fyzioterapie a pak navazující magisterských obor Fakultu tělesné výchovy a sportu také obor fyzioterapie. Specializuje se na gynekologickou fyzioterapii. Pracuje v pražské klinice celostní terapie a sportu VO2Max.

IMG_8440 - Dominika Trčková

ANOTACE

Proč je tak důležité připravit se na těhotenství? Jak moc může vědomá příprava ovlivnit život miminka? Pojďme se společně podívat na to, co můžeme ve svém životě zlepšit, co si můžeme nechat přeměřit z krve, tak abychom věděly, že je naše tělo připravené stvořit nový život. Budu s vámi sdílet informace, které mi hosté prozradili v podcastu Plodné hovory a za které bych byla před mnoha lety velmi vděčná.

S mým hostem Nikolou Vojtáškovou budeme vést “plodné hovory” ohledně gynekologické fyzioterapie. Jak může gynekologická fyzioterapie pomoci s otěhotněním, v těhotenství a po porodu? Co víme o metodě Ludmily Mojžíšové? Jak moc je důležité pánevní dno? Jak může fyzioterapie pomoci s bolestivou menstruací? Proč se starat o své jizvy?

 

Čtvrtek – 16. května – 18:30 – 20:00 – SÁL 2

Těhotenské ladění s miminkem

Vačkářová Věra

MEDAILONEK

Napomáhám ženám, aby zesílily ve své nezaměnitelné ženské roli, citlivosti k sobě, ve své vnitřní síle a důvěře v život, abychom časem zrály do své moudrosti. Masáže a konzultace přispějí k obnově toku vlastní životní energie, které jsou mnohdy někde potlačené.
Provádím aromaterapeutické, schiatsu, partnerské masáže, kranio sakrálníbiodynamiku, konzultace, přípravuji porodní a poporodní oleje. 13 let dělám Vycházky za jedlými plevely a květy na talíři. A v létě: Výlet za sběrem bylin a plevelů v čase letního slunovratu. Spolu s Petrou Sovou děláme setkání a rituál pro dospělé dcery a jejich mámy – Děkuju, mami.

Z mých mnohaletých zkušeností (s těhotnými 20 let) kombinaci shiatsu, aromaterapie a ladiček si těhotné ženy užívají po celou dobu těhotenství.
Obzvlášť blahodárná je ve vysokém stupni těhotenství, včetně období těsně před porodem. Mnohdy přicházejí ženy těsně před porodem, zejména, když jim „hrozí“ vyvolání porodu nebo císařský řez. Mluvíme z čeho je žena vystresovaná, neboť tím si mnohdy někde blokuje spontánní porod. A masáž ženu zcela uvolní a posílí důvěru v sebe samotnou, že porod dobře a klidně zvládne. Nicméně je vše “ klidnější“, když žena přijde dříve, než na poslední chvíli.

Celá moje práce je soustředěná na obnovu toku životní energie jak v našem těle, tak v našem životě. Pomocí masáží, vůní, uvolnění mysli. Vše je stále v pohybu.

Čím dál víc vnímám neomylný řád života a jeho láskyplný projev v našem životě, i když to zpočátku tak nevypadá…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

ANOTACE

Miminko vnímá a pamatuje si již v prenatálním období. Vše jej ovlivňuje a formuje. Žena i dítě se během těhotenství vzájemně podporují a vyživují.

Chcete lépe cítit a pochopit, co se děje s vámi i vaším miminkem v bříšku i u porodu? A jak se v klidu na porod připravit? Přijďte. Setkání je vhodné pro páry i jednotlivce. BONUS: ukázka podporující masáže pro těhotnou maminku.

Sobota – 18. května – 16:00 – 17:00 – Útulno A centrum

 

Porod je poklad - Předporodní příprava

Vnoučková Marie

MEDAILONEK

Jsem porodní asistentka, matka, babička…. 

Na stránkách rodimvklidu.cz najdete bezplatnou poradnu porodních asistentek týkající se těhotenství, porodu, šestinedělí.

Porody a vše kolem nich a péči o děti jsem začala intenzivně vnímat když mi bylo 12 let a narodil se mi první synovec, takže jsem i tetička a pratetička a to mnohonásobná..

marievnouckova

ANOTACE

Pozitivní zkušenost s mateřstvím je to, co by měla zažít každá matka. Jak to zařídit? Co můžeme během porodu očekávat a jak to zvládat pro prospěch svůj i svého dítěte a celé rodiny? Příprava na porod může mít mnoho podob a je vůbec důležitá?

Sobota – 19. května – 12:00 – 13:30 – FLOW Sál

Sdílení o adoptivním rodičovství a adoptivním kojení

MEDAILONEK

Jsem dobrodějka, fotografka a spolupracuji na pár neziskových projektech. Po 6 letech neplodnosti jsem se stala náhradní maminkou malé holčičky. Spoluzaložila jsem organizaci Láskyplná náruč, z. s., která podporuje adoptivní rodiny a pomáhá jim na cestě za zdravým vývojem přijatých dětí. Dceru jsem rok adoptivně kojila a byl to jedinečný zážitek.

klara-vohrnova - Klára Vohrnová

ANOTACE

Adopce není jen o naplnění touhy po děťátku, ale zahrnuje mnohem více. Přijímáme do rodiny totiž děťátko, které si s sebou nese batůžek plný bolesti z opuštění původní maminkou. Budu s vámi sdílet svojí cestu adopcí, která začala dlouholetou neplodností. Čím vším jsme museli projít, než jsme byli schválení pro osvojení? Jaké to je, když zazvoní kouzelný telefon? Jak je možné adoptivně kojit? Tohle všechno vám moc ráda povím.

Čtvrtek – 16. května – 10:00 – 11:00 – Útulno – A centrum

Deep Work - cvičení

wážky - Petra Sklenárová

MEDAILONEK

Náš projekt Wážky učí ženy jíst, cvičit a být ,,tak akorát”. S nadhledem a humorem ukazujeme, jak najít zdravý vztah k jídlu, k pohybu i k sobě. 

Cvičíme lekce jako Jumping, Aerobik, vytvořily jsme koncept ,,Máma workout”, kde cvičí maminky s dětmi. Působíme převážně v Příbrami a okolí. 

Kacka&Peta_male-5 - Petra Sklenárová

ANOTACE

Lekce Deep Work snoubí pomalé i velmi dynamické cvičení, podkreslené housovou hudbou. Najdeš v něm protiklady jin a jang. 

Není to jen cvičení, je to zážitek.

Čtvrtek – 16. května – 11:30 – 12:30 – FLOW Sál

PÉČE O MIMINKO DOTEKEM A AROMATERAPIÍ

MEDAILONEK

Jsem průvodkyně mateřstvím a cykličnosti ženy pro početí a porod, jsem dula, aromaterapeutka, masérka, cvičitelka jógy se specializací na orgánovou sestavu se základními informacemi TČM. Od 1998 jsem 20let realizovala svůj projekt vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství v Praze. www.acentrum.eu.

Původní profesí jsem herečka. Od roku 2019 účinkuju v představení, které uměleckou formou ztvárňuje 4fáze cykličnosti ženy. www.obnažena.art

V novém online klubu Být přitažlivá mám seriál“ Ženské dary od početí k menopauze aneb moje cesta od holčičky k babičce. Najděte poklady v životě ženy“. www.byt-pritazliva.cz

V Loona klubu mám příspěvek o harmonizační orgánové sestavě. www.loonacz/club/

foto Katy pro Kosein - Katarína Zatovičová

ANOTACE

PÉČE O MIMINKO DOTEKEM A AROMATERAPIÍ.

Voňavé povídání o mimořádném vlivu a prospěšnosti lidského doteku a jemné aroma masáže na zdravý fyzický i mentální vývoj člověka od narození až do puberty + praktické rady a zkušenosti z 20leté praxe.

Pátek – 17. května – 14:30 – 15:30 – Útulno – A centrum

Tanec jako laskavá péče o vztah k sobě

Zetková Alena

MEDAILONEK

Jsem celostní koučkou, terapeutkou, průvodkyní tancem, genovými klíči a mámou 2 synů. Každý během života procházíme nějakou emocionální bouří a já dobře vím, kolik škody mohou emoce napáchat ve vztazích a v komunikaci. Pracuji se všímavostí k tělesným pocitům, jejich porozuměním, vnitřní proměnou, dosycením potřeb, přijetím a integrací všech poznatků pro nalezení nového postoje, ve kterém se redukují konflikty a vytváří laskavější vztahy k sobě a druhým.
Pořádám kreativní sebe-rozvojové kurzy a individuální konzultace.

zetkovaalena

ANOTACE

Tanec je přirozený pohyb. Tanec je cesta jak se dotknout něžně svých vnitřních pocitů, dovolit jim se bezpečně projevit a uvolnit z těla, aby negativně neovlivňovaly naše vztahy a komunikaci. Tancem rozvíjíme všímavost k sobě, laskavý pohled na sebe, pozitivně ovlivňuje zvládání emocí a stresu a přináší nové pohledy na naše životní situace.
V rámci workshopu Vás provedu taneční meditací laskavosti jako základu péče o vztah k sobě. 

 

Neděle – 19. května – 17:30 – 18:30 – FLOW Sál